肌肉活动 与代谢率 肌肉活动强度对睡觉 阅读负重 0. met Imet 2. 1met 代谢率起决定性 的影响 一般蜜内运动代 谢率多在5met以 下 体操 下楼跑步 3. met met 6. 29met ∠21