组次 教学内容与要求 时间\数 组织教法 、基本部分 篮球 1.复习各种运球、传接球和投篮技术: 1讲解与示范 讲解动作要领及方法,移动的路 a、全场S形运球接行进间单手高手155次线及方向。 或低手上篮 注意:走弧形、用外侧手、投中篮、 方法:(以右手为例)站在三分线与 回出发地。 底线的交点上,用外侧手、沿三分 问隔:半场 线弧形运球,至弧顶与中圈处,变 向运球后,仍用外側手沿中圈弧形 运球,过半场后先沿三分线运球至 45度处直线切入但手上篮。最后沿 左側边线沿运球回到出发地。 b、全场二人行进间传接球 155次|组织与方法 方法:学生分成两队,分别站在一側 先讲解动作要领及方法,然后让 底线与边线的交点上、限制区边线 同学协作示范 与底线的交点上,直线向对面端线 注意:练习的间隔14M;练习的 跑进,然后同样的方法由另外的 路线:以两个篮圈的连线为中线,把 个丰场回到出发她 球炀分成两个丰场,去肘用右丰场 回肘用左半场 分组练习:全诳分4组,分别站在两 个底线的同样位点上 c、行进间投篮练习 方法:全班分为4组,每两组一个半 5次|要求:传球的人要跟进冲抢篮板球, 场,分别站在中场45度处,传切投 投篮的人可以跑篮也可以中投。要有 合理的间隔 篮后,交换练习位置。 28′ 组织与安排 2练习各种移动方法 ①全班分两组,在教师的口令下练 基本站立姿势、变向跑、变速跑 习。 急停、急起。 3练习各种防守滑步。 ②两人一组,甲模仿乙的动作,然后 a、平步防守滑步练习 b、防守步法:前进步、后退步练习教学内容与要求 时间 组次 数 组织教法 二、基本部分 一、篮球 1.复习各种运球、传接球和投篮技术； a、全场 S 形运球接行进间单手高手 或低手上篮 方法：（以右手为例）站在三分线与 底线的交点上，用外侧手、沿三分 线弧形运球，至弧顶与中圈处，变 向运球后，仍用外侧手沿中圈弧形 运球，过半场后先沿三分线运球至 45 度处直线切入但手上篮。最后沿 左侧边线沿运球回到出发地。 b、全场二人行进间传接球 方法：学生分成两队，分别站在一侧 底线与边线的交点上、限制区边线 与底线的交点上，直线向对面端线 跑进，然后同样的方法由另外的一 个半场回到出发地。 c、行进间投篮练习 方法：全班分为 4 组，每两组一个半 场，分别站在中场 45 度处，传切投 篮后，交换练习位置。 2.练习各种移动方法； 基本站立姿势、变向跑、变速跑、 急停、急起。 3.练习各种防守滑步。 a、平步防守滑步练习 b、防守步法：前进步、后退步练习 70′ 15′ 15’ 12’ 28′ 5 次 5 次 5 次 1 讲解与示范 讲解动作要领及方法，移动的路 线及方向。 注意：走弧形、用外侧手、投中篮、 回出发地。 间隔：半场 组织与方法 先讲解动作要领及方法，然后让 同学协作示范。 注意：练习的间隔 14M；练习的 路线：以两个篮圈的连线为中线，把 球场分成两个半场，去时用右半场， 回时用左半场。 分组练习：全班分 4 组，分别站在两 个底线的同样位点上。 要求：传球的人要跟进冲抢篮板球， 投篮的人可以跑篮也可以中投。要有 合理的间隔。 组织与安排 ① 全班分两组，在教师的口令下练 习。 ②两人一组，甲模仿乙的动作，然后 交换