来判断旋转性能。接发球的方法一般是由点、拨、拉、搓、削、摆、扑、撒、侧等技术组成。接发球和发球是常 常结合在一起进行练习的,通常从简单的固定旋转和落点开始,然后过渡到复杂的综合的发球与接发球。 资讯窗:在比赛中,对乒乓球运动员的反应要求很高,最高球速可达20米秒,也就是说,对方攻出的快球,只需 1秒左右的时间就直达本方台面,所以要求运动员具有敏捷的反应能力 五、推挡球(push) 推挡球是乒乓球技术中的基本技术之一,其特点是站位近、动作小、变化多。推挡球包括挡球、快推、快 拨、加力推、减力推、推下旋(图I-8-1) 图I-8-1 (一)推挡球技术 1.快推:站位靠近球台,击球时,小臂前推,手腕外旋,食指压拍,拇指放松,使拍前倾,在球上升期击 球中上部。 2.加力推:站位离台3040厘米左半台,小臂后收,使球拍稍提高。推球的上升后期或高点期,击球中上 部 3.减力挡:在触球瞬间,球拍前移的动作骤然停止,也可将球拍稍微后移,以减弱来球的发弹力 (二)推挡球练习方法 (1)模仿推挡球动作,体会动作要点 (2)对墙做推挡球练习 (3)两人在球台上对练挡球,不限落点,只求动作 (4)两人在台上先练挡中线再练挡斜 (5)两人在台上加速,体会快推 (6)一人逐渐加力推,另一人减力挡 六、攻球( attack) 攻球是乒乓球的一项重要技术,也是得分的重要手段,按身体方位有正手攻球、反手攻球、直拍反面攻 球、侧身攻球,按站位有近台快攻、中台快攻、远台快攻,按动作有快抽、拉抽、扫抽、扣杀。 (一)攻球技术 1.正手攻球 左脚稍前站位,当来球时,前臂外展将球拍后引至身体右侧稍后,当来球从台面弹起时,上臂带动前臂向左 前上方快速挥动,击球的中上部,身体重心从右移至左脚,球拍挥至头部高度(图I-8-2)来判断旋转性能。接发球的方法一般是由点、拨、拉、搓、削、摆、扑、撒、侧等技术组成。接发球和发球是常 常结合在一起进行练习的，通常从简单的固定旋转和落点开始，然后过渡到复杂的综合的发球与接发球。  资讯窗：在比赛中，对乒乓球运动员的反应要求很高，最高球速可达20米/秒，也就是说，对方攻出的快球，只需 0.15秒左右的时间就直达本方台面，所以要求运动员具有敏捷的反应能力。 五、推挡球(push) 推挡球是乒乓球技术中的基本技术之一，其特点是站位近、动作小、变化多。推挡球包括挡球、快推、快 拨、加力推、减力推、推下旋(图Ⅰ-8-1)。  图Ⅰ-8-1 （一） 推挡球技术  1.快推：站位靠近球台，击球时，小臂前推，手腕外旋，食指压拍，拇指放松，使拍前倾，在球上升期击 球中上部。  2.加力推：站位离台30~40厘米左半台，小臂后收，使球拍稍提高。推球的上升后期或高点期，击球中上 部。  3.减力挡：在触球瞬间，球拍前移的动作骤然停止，也可将球拍稍微后移，以减弱来球的发弹力。  （二） 推挡球练习方法  （１）模仿推挡球动作，体会动作要点  （2）对墙做推挡球练习。  （3）两人在球台上对练挡球，不限落点，只求动作。  （4）两人在台上先练挡中线再练挡斜线。  （5）两人在台上加速，体会快推。  （6）一人逐渐加力推，另一人减力挡。  六、攻球(attack) 攻球是乒乓球的一项重要技术，也是得分的重要手段，按身体方位有正手攻球、反手攻球、直拍反面攻 球、侧身攻球，按站位有近台快攻、中台快攻、远台快攻，按动作有快抽、拉抽、扫抽、扣杀。  (一）攻球技术  1．正手攻球 左脚稍前站位，当来球时，前臂外展将球拍后引至身体右侧稍后，当来球从台面弹起时，上臂带动前臂向左 前上方快速挥动，击球的中上部，身体重心从右移至左脚，球拍挥至头部高度（图Ⅰ-8-2）