中年人生理特点 进入中年之时，应该增加适度的体育锻炼 以延缓肌肉骨骼的衰退性变化，提高机体 的机能。 心血管的机能在青春发育期的末尾，便达 到了一生中的顶点，之后就渐渐减退。心 输出量从30岁到80岁，约减少30%，收缩 压在中年以后，每增加10岁约升高10毫米 汞柱。另外，对血压的反射性调整能力也 减退，容易出现高血压病。中年人生理特点 进入中年之时，应该增加适度的体育锻炼， 以延缓肌肉骨骼的衰退性变化，提高机体 的机能。 心血管的机能在青春发育期的末尾，便达 到了一生中的顶点，之后就渐渐减退。心 输出量从30岁到80岁，约减少30％，收缩 压在中年以后，每增加10岁约升高10毫米 汞柱。另外，对血压的反射性调整能力也 减退，容易出现高血压病