睡眠习惯和问题 ◆睡眠对长身体是很重要的,因为生长激素在睡眠过程 中才会分泌。 ◆2~3岁,需要睡眠时间11、12个小时。4~6岁,需要 10、11个小时。 ◆入睡困难与梦魇。 ◆遗尿(夜里尿床) 7%左右的男孩。 3%左右的女孩。 -300J0J睡眠习惯和问题 u 睡眠对长身体是很重要的，因为生长激素在睡眠过程 中才会分泌。 u 2～3岁，需要睡眠时间11、12个小时。4～6岁，需要 10、11个小时。 u 入睡困难与梦魇。 u 遗尿(夜里尿床) Ø 7%左右的男孩。 Ø 3%左右的女孩