上游充通大粤 SHANGHAI JIAO TONG UNIVERSITY 幸福学习法 一、关于幸福的疑问： 1、反思：回想一下，你有没有曾经在实现了一个重要目标之后 却没有感到你预期的喜悦？ 2、对幸福的迷惑： 1)周围的大部分同学都生活得不开心，他们沮丧、压力重重。 可是他们似乎并不在乎，他们只是在努力地追求好成绩、苦练 成为出色的运动员，或是为了显赫的地位而奋斗，但在追求和 达成这些目标的过程中，很少能体会到发自内心的快乐。 2)要成功就必须以经历痛苦作为代价吗？该如何同时获得成功 和幸福？怎样平衡成就和幸福？ 1896 1920 1987 20061896 1920 1987 2006 幸福学习法 一、关于幸福的疑问： 1、反思：回想一下，你有没有曾经在实现了一个重要目标之后 ，却没有感到你预期的喜悦？ 2、对幸福的迷惑： 1）周围的大部分同学都生活得不开心，他们沮丧、压力重重。 可是他们似乎并不在乎，他们只是在努力地追求好成绩、苦练 成为出色的运动员，或是为了显赫的地位而奋斗，但在追求和 达成这些目标的过程中，很少能体会到发自内心的快乐。 2）要成功就必须以经历痛苦作为代价吗？该如何同时获得成功 和幸福？怎样平衡成就和幸福？