@福建船政交通职业学院 体育教研部 基本步伐、伴奏组合 组织教法：队形如下图 节拍 XXXXXXX XXXX + 弹动(4×8个八拍)： XXXXX ①1一4拍，左脚开始向 XXXX 斜前45度走四步，当4 一时两臂成体前屈肘 5- -8拍， 两腿上下弹动 组织与教法： 随之两臂同时前后摆动 四次。②1一4拍，后退 1对新授节奏操内容的特点进行分析 5-8拍 同 和讲解 5- 8。⑧一④与①一②相 2.剖析此内容的授课重点、难点，以 反 便更快地提高教学质量和效果； 基 % 吸腿(8×8个八拍)： 3.教学组织 1一拍 左脚开始 步，双手握拳叉腰。 2 (1)运用示范讲解法 本 拍，右腿向前吸腿一次， A,讲授示范讲解法的形式包括：只示 手臂同前。3一拍，右腿 范，不讲解、只讲解，不示范或先讲 后退 步 解后 先示范，后讲解 一边慢 ,手臂同前。4 边讲解四种开 部 拍，左脚向后并于右脚 手臂同前5一8拍， B.运用示范讲解法进行教学 1一4拍相反。②1一拍 分 左腿向斜后方伸出脚尖 弹动(spring)重点解决的问题：踝 点地，右腿成前弓步 两 膝、髋的协调的弹动技术。 臂同时斜前上举，掌心向 下。2一拍，左腿向前吸 动作难点：spring臂、腿、踝的协 眼一次同对两避下啦后 调配合动作。 摆至体后。3 拍，同 1-2.5-8拍，与 相反。③一下肢动作同 1一拍，两臂经前上 掌心相对。2一拍， 两臂经右侧至左臂胸前 平屈，右臂侧平举。 3 拍，两臂落至体侧。4 吸腿 两臂顺势经左侧绕至 重点解决的问题：大小腿控制角度与 高度；脚尖应于膝盖成一条直线 拍，与1一4相反。④同 动作难点：knee up上体保持正直 ⑤1一2拍，双腿开 并于大腿成90度，小腿垂直于地面」 向左扭动 同时左右弹福建船政交通职业学院 体育教研部 基 本 部 分 60 一、基本步伐、伴奏组合 节拍： 弹动（4×8 个八拍）： ①1—4 拍，左脚开始向 斜前 45 度走四步，当 4 一时两臂成体前屈肘。 5—8 拍，两腿上下弹动， 随之两臂同时前后摆动 四次。②1—4 拍，后退 四步。 5—8 拍，同① 5—8。⑧一④与①一②相 反。 吸腿（8×8 个八拍）： ①1—拍，左脚开始向前 一步，双手握拳叉腰。2— 拍，右腿向前吸腿一次， 手臂同前。3—拍，右腿 后退一步，手臂同前。4— 拍，左脚向后并于右脚， 手臂同前 5—8 拍，与 1—4 拍相反。②1—拍， 左腿向斜后方伸出脚尖 点地，右腿成前弓步，两 臂同时斜前上举，掌心向 下。2—拍，左腿向前吸 腿一次，同时两臂下拉后 摆至体后。3—4 拍，同 1—2。5—8 拍，与 1—4 相反。③—下肢动作同 ①。1—拍，两臂经前上 举，掌心相对。2—拍， 两臂经右侧至左臂胸前 平屈，右臂侧平举。3— 拍，两臂落至体侧。4— 拍，两臂顺势经左侧绕至 上举，掌心相对。5—8 拍，与 1—4 相反。④同 ③。⑤1—2 拍，双腿开 始向左扭动，同时左右弹 组织教法：队形如下图 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ▲ 组织与教法： 1．对新授节奏操内容的特点进行分析 和讲解； 2．剖析此内容的授课重点、难点，以 便更快地提高教学质量和效果； 3．教学组织 （1）运用示范讲解法 A．讲授示范讲解法的形式包括：只示 范，不讲解、只讲解，不示范或先讲 解后示范、先示范，后讲解、一边慢 动作示范，一边讲解四种形式。 B．运用示范讲解法进行教学 弹动(spring)重点解决的问题：踝、 膝、髋的协调的弹动技术。 动作难点：spring 臂、腿、踝的协 调配合动作。 吸腿： 重点解决的问题：大小腿控制角度与 高度；脚尖应于膝盖成一条直线。 动作难点：knee up 上体保持正直， 并于大腿成 90 度，小腿垂直于地面