©福建船政交通职业学皖 体育教研部 查人数并报告老师 XXXXXXX 2、师生问好！ 3、 宣布本次果孜学 XXXXXXX 部 内容 4、安排规习生 准备活动 1、慢跑： 学牛绕球场慢跑3 要求：快、齐、静、背光 15 徒手操：8节 1、队形如下 （1)头部运动 (2)扩胸运动 (3)体侧运动 ● （4)腰部运动 (5)弓步压腿 (6)仆步压腿 (7)膝部运动 2、队形如下： (8)腕踝运动 XXxxx XXXXXXX XXXXXXx 教法 上.学生所口令认看动 教师示范、引导福建船政交通职业学院 体育教研部 备 部 分 15‘ 查人数并报告老师 2、师生问好！ 3、宣布本次课教学 内容 4、安排见习生 二、准备活动 1、慢跑： 学生绕球场慢跑 3 圈 2、徒手操：8 节 （1）头部运动 （2）扩胸运动 （3）体侧运动 （4）腰部运动 （5）弓步压腿 （6）仆步压腿 （7）膝部运动 （8）腕踝运动 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ 要求：快、齐、静、背光 1、队形如下： 2、队形如下： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ 教法： 1、教师示范、引导 2、学生听口令认真活动