(3)正听着英语课,思路不知不觉地到了老师 的衣服上;学习上遇到不顺心的事情或考试成绩 不理想,就忧虑、担心同学们怎么议论自己、父 母怎样批评自己,结果越想,烦恼越深,越不能 平心静气的分析失误的原因,形成:考试失误→ 情绪低落_无心纠正→成绩更低 闲思 2、如何控制“三闲 尽可能多的做实事,心情不好时,做喜欢做的、 难度小的事。事实做多了,形成较牢固持久的兴奋 中心了,“三闲”便不容易侵犯（3）正听着英语课，思路不知不觉地到了老师 的衣服上；学习上遇到不顺心的事情或考试成绩 不理想，就忧虑、担心同学们怎么议论自己、父 母怎样批评自己，结果越想，烦恼越深，越不能 平心静气的分析失误的原因，形成：考试失误 情绪低落 无心纠正 成绩更低 、、、、、、 闲思 2、如何控制“三闲” 尽可能多的做实事，心情不好时，做喜欢做的、 难度小的事。事实做多了，形成较牢固持久的兴奋 中心了，“三闲”便不容易侵犯