口几种典型的活动新陈代谢 0.8 MET 所产生的热量 W/m2 met* 休息 睡觉 40 0.7 精着 45 0.8 e 安静地坐 60 1.0 放松地站立 70 12 走路（在平地上） 8 ME 3.2kmh(0.9ms) 115 2.0 1 MET 4.3km/h(1.2m/s) 150 2.6 L 6.4kmh(1.8m/s) 220 3.8 办公室活动 阅读，坐着 55 1 写作 60 1 打印 65 1 文件归档，坐着 70 文件归档，站着 80 1.4 漫步 100 1.7 4 MET 举重/包装 120 2.1 ..nle 1met=58.2W/m2