第八章社会、心理行为因素与健康 行为是人类为了维持个体的生存和种族的延续，在 适应不断变化的复杂环境中做出的反应。 有利于健康的行为和生活方式：积极的睡眠与休息、 合理营养和平衡膳食、积极的应付方式、体育锻炼等基 本健康行为。 危害健康的行为和生活方式：吸烟、酗酒、药物滥 用、不洁性行为、饮食不当、缺乏运动、睡眠不足等。第八章 社会、心理行为因素与健康 行为是人类为了维持个体的生存和种族的延续，在 适应不断变化的复杂环境中做出的反应。 有利于健康的行为和生活方式：积极的睡眠与休息、 合理营养和平衡膳食、积极的应付方式、体育锻炼等基 本健康行为。 危害健康的行为和生活方式：吸烟、酗酒、药物滥 用、不洁性行为、饮食不当、缺乏运动、睡眠不足等