学习目标: 1、明确体育活动和健康之间的密切联系。 体适能的各组成要素。 3、理解体育活动如何影响生活质量。 4、明确健康生活方式的目标和行为。学习目标： 1、明确体育活动和健康之间的密切联系。 2、体适能的各组成要素。 3、理解体育活动如何影响生活质量。 4、明确健康生活方式的目标和行为