上泽充通大睾 焦虑症(anxiety) 后 Shanghai Jiao Tong University 焦虑：由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受 交织而成的一种复杂的情绪反应。 最轻的一类精神疾患。 一般无中枢神经系统实质性 损伤、病变（功能性疾病） 如何控制 √接纳自己的情绪 √转移注意力 √认知调节 √苯二氮草类药物治疗 R2Shanghai Jiao Tong University 焦虑症（anxiety） 焦虑：由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受 交织而成的一种复杂的情绪反应。 最轻的一类精神疾患。 一般无中枢神经系统实质性 损伤、病变（功能性疾病） 。 如何控制 ü 接纳自己的情绪 ü 转移注意力 ü 认知调节 ü 苯二氮䓬类药物治疗