我称之为“失败者”的那些患者,在一开始接受心理治 疗的时候,常常解释说:他们鼓不起劲来是由于别人不重视 他们做出的努力,从来想不到奖励他们的成绩。 别人谁也不夸奖我,谁也不关心我,”他们抱怨说, 这样,我为什么还要加班加点地工作,为什么还要拼死拼 活地把工作干得漂亮些呢?” 为了帮助他们变成成功者,我劝导他们练习着自己奖励 自己。“你自己要为把事情干好感到高兴,给自己鼓劲。要 告诉你自己,你干得多么出色,你多么为自己的成绩感动, 你多么为自己取得的成就而兴奋。” 要奖励自己,夸奖自己,为自己鼓劲。 马尔科姆·S·福布斯是《福布斯》杂志的经理和总编 辑。他就是一个为自己鼓劲的成功者。他为自己的工作感到 欢乐和满足,也由于成功而得到物质上的报偿,他拥有诺曼 底的一处别墅,伦敦附近一处豪华的十七世纪宅邸,摩洛哥 首都丹吉尔的一处贵族房产,斐济的一个岛屿,在美国怀俄 明州和蒙大拿州的牧场和在科岁拉多州的一块17万英亩的土 地。他曾获得法国政府授予的勋章,还拥有16个荣誉学位。 福布斯不仅以在出版方面的成就闻名,还是一个国际驰 名的气球驾驶员。1973年10月,他驾驶热气球第一个横越没 国,一举创造了六项热气球航行的正式世界纪录 他在诺曼第的家里建立了世界第一座气球航行博物馆 问起福布斯是什么推动他去成为成功者,他说:“我在 所干的事情当中感到欢乐,在做成一件事情的时候感到极大 的满足。除此之外,我不知道还有什么特别的东西推动着 我。一件事情如果做得很出色,我们大家都很喜欢 取得成功的时候,还有无法衡量、没有限度的报偿 不是金钱的报偿,而是由于能够说‘结果确实不错,干得漂 亮,很值得下一番功夫’而感到的满足。 做好一件事情感到的欢乐,同在作这件事情的过程中感 到的欢乐是有连带关系的。福布斯说:“你的兴奋机能得要 起作用。不管做什么事情,如果不是因为去实现自己的目的 和把事情干得漂亮而感到很兴奋,那就永远不会干得很好。 “你可以按部就班地去做许多事情。但是,你一定要有 把事情干好的想法,要有这种想法推动着你去干的感觉。也 就是说,要把事情做得比以往任何时候做过的都好,要把所 做的事情再改善一些。或者要比别人干得更好一些。要搞 项事业,就得这样去搞。我每天早上总是第一个来到办公室 工作的。我不以工作为苦,因为我喜爱我所做的事情。” 第四步:要表现出自豪感来 成功者总是显出一副端庄尊严的样子。他以自己的言行 举止告诉人们:“我是有教养的,应该受到尊重。”我称之为“失败者”的那些患者，在一开始接受心理治 疗的时候，常常解释说：他们鼓不起劲来是由于别人不重视 他们做出的努力，从来想不到奖励他们的成绩。 “别人谁也不夸奖我，谁也不关心我，”他们抱怨说， “这样，我为什么还要加班加点地工作，为什么还要拼死拼 活地把工作干得漂亮些呢?” 为了帮助他们变成成功者，我劝导他们练习着自己奖励 自己。“你自己要为把事情干好感到高兴，给自己鼓劲。要 告诉你自己，你干得多么出色，你多么为自己的成绩感动， 你多么为自己取得的成就而兴奋。” 要奖励自己，夸奖自己，为自己鼓劲。 马尔科姆·S·福布斯是《福布斯》杂志的经理和总编 辑。他就是一个为自己鼓劲的成功者。他为自己的工作感到 欢乐和满足，也由于成功而得到物质上的报偿，他拥有诺曼 底的一处别墅，伦敦附近一处豪华的十七世纪宅邸，摩洛哥 首都丹吉尔的一处贵族房产，斐济的一个岛屿，在美国怀俄 明州和蒙大拿州的牧场和在科岁拉多州的一块 17 万英亩的土 地。他曾获得法国政府授予的勋章，还拥有 16 个荣誉学位。 福布斯不仅以在出版方面的成就闻名，还是一个国际驰 名的气球驾驶员。1973 年 10 月，他驾驶热气球第一个横越没 国，一举创造了六项热气球航行的正式世界纪录。 他在诺曼第的家里建立了世界第一座气球航行博物馆。 问起福布斯是什么推动他去成为成功者，他说：“我在 所干的事情当中感到欢乐，在做成一件事情的时候感到极大 的满足。除此之外，我不知道还有什么特别的东西推动着 我。一件事情如果做得很出色，我们大家都很喜欢。 “取得成功的时候，还有无法衡量、没有限度的报偿 不是金钱的报偿，而是由于能够说‘结果确实不错，干得漂 亮，很值得下一番功夫’而感到的满足。” 做好一件事情感到的欢乐，同在作这件事情的过程中感 到的欢乐是有连带关系的。福布斯说：“你的兴奋机能得要 起作用。不管做什么事情，如果不是因为去实现自己的目的 和把事情干得漂亮而感到很兴奋，那就永远不会干得很好。 “你可以按部就班地去做许多事情。但是，你一定要有 把事情干好的想法，要有这种想法推动着你去干的感觉。也 就是说，要把事情做得比以往任何时候做过的都好，要把所 做的事情再改善一些。或者要比别人干得更好一些。要搞一 项事业，就得这样去搞。我每天早上总是第一个来到办公室 工作的。我不以工作为苦，因为我喜爱我所做的事情。” 第四步：要表现出自豪感来 成功者总是显出一副端庄尊严的样子。他以自己的言行 举止告诉人们：“我是有教养的，应该受到尊重