@福建船政交通职业学院 体育教研部 教学内容 复习形体步伐：足尖步、柔软步 学习变换步及组合动作 课次第11次 课的任务 通过舞蹈组合练习塑造优美形体； 培养学生积极刻苦的良好作风，提高学生的身体素质。 课的结构 时 教学内容 教学活动方式与组织措施 练习次数 (组织教法) 与时间 一、课堂常规 组织： 1集合整队，清点人数 XXXXXXXX 2检查上课服装，强调课堂安全事项 XXXXXXXX 3.宣布课的内容与任务 4.安排见习生 XXXXXXXX 5分钟 准 15 、准备活动 图繁：集合敏优做齐 XXXXX XXX 分 1.头部运动 2.肩部运动：提、压肩部 X×xXX×Xx 3.扩胸运动：含、展胸练习 XXXxXxXx 分 45 腹背 踝、腕关节运动 10分钟 教法：在教师引导下，学生跟 随教师集体练习。 要求：动作幅度由小到大 ,动 作缓慢温和；充分活动身体的 各肌肉群和各关节。 一、复习足尖步、柔软步 效法· 1柔软步 1.教师领做、 重点示范 动作要领：脚背绷直，脚尖落地迅速过渡 2.集体练习 20分钟 到全脚掌，重心前移。 3.分组练习 动作重点与难点：动作自然、柔和 组织与教法 柔软步组合动作练习 动作重点与难点：动作自然、柔和，与音 乐合拍。 3.足尖步 60 部 动作要领：立踵高，重心平稳 两脚走在 条直线上，步幅较柔软步稍小。 4.足尖步组合动作练习 40分钟 分 动作重点与难点：立踵高，重心平稳、动 与音乐合拍。福建船政交通职业学院 体育教研部 教学内容 一、复习形体步伐：足尖步、柔软步 二、学习变换步及组合动作 课 次 第 11 次 课的任务 一、通过舞蹈组合练习塑造优美形体； 二、培养学生积极刻苦的良好作风，提高学生的身体素质。 课的结构 时 间 教学内容 教学活动方式与组织措施 （组织教法） 练习次数 与时间 准 备 部 分 15 分 钟 一、课堂常规 1.集合整队，清点人数 2.检查上课服装，强调课堂安全事项 3.宣布课的内容与任务 4.安排见习生 二、准备活动 1. 头部运动 2. 肩部运动：提、压肩部 3. 扩胸运动：含、展胸练习 4. 腹背运动 5. 踝、腕关节运动 组织： XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX ▲ 要求：集合整队快、静、齐 组织： ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× ▲ 教法：在教师引导下，学生跟 随教师集体练习。 要求：动作幅度由小到大，动 作缓慢温和；充分活动身体的 各肌肉群和各关节。 5 分钟 10 分钟 基 本 部 分 60 分 钟 一、复习足尖步、柔软步 1. 柔软步 动作要领：脚背绷直，脚尖落地迅速过渡 到全脚掌，重心前移。 动作重点与难点：动作自然、柔和 2. 柔软步组合动作练习 动作重点与难点：动作自然、柔和，与音 乐合拍。 3. 足尖步 动作要领：立踵高，重心平稳，两脚走在 一条直线上，步幅较柔软步稍小。 4. 足尖步组合动作练习 动作重点与难点：立踵高，重心平稳、动 作与音乐合拍。 教法： 1. 教师领做、重点示范 2. 集体练习 3. 分组练习 组织与教法： 20 分钟 40 分钟