@福建船政交通职业学院 体育教研部 1. 注重动作质量以及技术动作的 规范性。 2、尽量提高动作速度和力量 10 集合整队 三、课堂小结 教学与组织： 束 四、宣布下课 学生在教师的引导下做放松练习 状态， 10分钟 部 分 粉 脚靶40个 受后 福建船政交通职业学院 体育教研部 1、注重动作质量以及技术动作的 规范性。 2、尽量提高动作速度和力量 结 束 部 分 10 分 钟 一、放松练习 二、集合整队 三、课堂小结 四、宣布下课 教学与组织： 学生在教师的引导下做放松练习 状态。 10 分钟 场地 器材 脚靶 40 个 预计 运动 负荷 0 20 40 60 80 100 120 140 160 180 10′ 20′ 30′ 40′ 50′ 60′ 70′ 80′ 90′ 系列1 课后 反思