压力小测试 >请回想一下自己在过去一个月内有否出现下述情况: 计分方法:从未发生0分,偶尔发生1分,经常发生2分 1.觉得手上学习或工作太多,无法应付。 2.觉得时间不够,所以要分秒必争。例如过马路时 闯红灯,走路和说话的节奏很快。 3.觉得没有时间消遣,终日记挂着学习或工作 4.遇到挫败时很易会发脾气。 5担心别人对自己工作表现的评价。 >6.觉得同学、老师和家人都不欣赏自己。压力小测试 ➢ 请回想一下自己在过去一个月内有否出现下述情况: ➢ 计分方法：从未发生0分,偶尔发生1分,经常发生2分 ➢ 1.觉得手上学习或工作太多，无法应付。 ➢ 2.觉得时间不够，所以要分秒必争。例如过马路时 闯红灯，走路和说话的节奏很快。 ➢ 3.觉得没有时间消遣，终日记挂着学习或工作 ➢ 4.遇到挫败时很易会发脾气。 ➢ 5.担心别人对自己工作表现的评价。 ➢ 6.觉得同学、老师和家人都不欣赏自己