现代医学导论 微笑抑郁症 应对措施 尝试去表达 怎么做？你是可以悲伤的1 自己的抑郁 寻求专业的 心理帮助 可能你会发现就算是低落的、 悲伤的、难过的你，也可以 隐藏和逃避它 被尊重、被讨论、被关照。 当你自己无法解决时，要勇 不会解决问题 敢的去寻求专业的心理帮助， 不要强迫他们告诉 可能你担心没人愿意看到那 你他们的情况 如果你自己就是一个微笑抑 个抑郁、悲伤的你，可能认 郁者，希望微笑者抑郁若的 为没人会在意，或者那是种 你能明白，消极情绪不会自 “不好”的表现。 不必诱导他们说出他们心中 己消失。 的想法，而是让他们知道， 当他愿意谈话的时候，你会 愿意不加评判地听。提供一 段支持性的关系，并永远鼓 励他们寻求专业的帮助。8 不要强迫他们告诉 你他们的情况 不必诱导他们说出他们心中 的想法，而是让他们知道， 当他愿意谈话的时候，你会 愿意不加评判地听。提供一 段支持性的关系，并永远鼓 励他们寻求专业的帮助。 隐藏和逃避它 不会解决问题 如果你自己就是一个微笑抑 郁者，希望微笑着抑郁着的 你能明白，消极情绪不会自 己消失。 寻求专业的 心理帮助 当你自己无法解决时，要勇 敢的去寻求专业的心理帮助， 可能你担心没人愿意看到那 个抑郁、悲伤的你，可能认 为没人会在意，或者那是种 “不好”的表现。 尝试去表达 自己的抑郁 可能你会发现就算是低落的、 悲伤的、难过的你，也可以 被尊重、被讨论、被关照。 微笑抑郁症 应对措施 现 代 医 学 导 论 怎么做？ 你是可以悲伤的！