当心感冒会抄“小道” 气温忽上忽下，眼下感冒患者明显增多。一般来说，感冒是气候 变化、身体受凉、过度劳累或呼吸道感染流感病毒等因素所致。 专家研究发现，有些感冒还会抄“小道”偷袭人体。 。 乘虚而入有些感冒是由于饮食不当而引起的。如过多地食用肉 类、乳制品等，会降低人体的抗病毒能力；过多地食用高盐食物， 会导致唾液分泌减少，易引起上呼吸道感染，导致感冒；食用过 多的高糖食物，会消耗体内水分和营养物质，引起口干舌燥、机 体免疫力降低，诱发感冒。因此，平衡膳食，提高机体免疫力是 抗感冒之本。 ·随愁而入经常忧虑会降低人体免疫力，造成呼吸道防御功能减 退，给流感病毒以“可乘之机”。所以，心胸豁达、情绪乐观是 预防感冒的有效办法。 大学生健康导论 6大学生健康导论 6 当心感冒会抄“小道” • 气温忽上忽下，眼下感冒患者明显增多。一般来说，感冒是气候 变化、身体受凉、过度劳累或呼吸道感染流感病毒等因素所致。 专家研究发现，有些感冒还会抄“小道”偷袭人体。 • 乘虚而入 有些感冒是由于饮食不当而引起的。如过多地食用肉 类、乳制品等，会降低人体的抗病毒能力；过多地食用高盐食物， 会导致唾液分泌减少，易引起上呼吸道感染，导致感冒；食用过 多的高糖食物，会消耗体内水分和营养物质，引起口干舌燥、机 体免疫力降低，诱发感冒。因此，平衡膳食，提高机体免疫力是 抗感冒之本。 • 随愁而入 经常忧虑会降低人体免疫力，造成呼吸道防御功能减 退，给流感病毒以“可乘之机”。所以，心胸豁达、情绪乐观是 预防感冒的有效办法