图76 2.练习方法 (1)持球反复体会蹬地、转探肩、保护球动作 (2)接球急停,面对防守做交叉步或顺步突破练习 (3)背对防守做转身突破练习 (4)结合假动作突破练习 3.易犯错误与纠正方法 易犯错误 纠正方法 突破时第一步跨步太小,突破时|徒手模仿结合分解练习;一同学手 没有转、探肩,绕开防守者运臂侧平举,突破时从手臂下通过 球,重心过高 中枢脚提前非法移动 徒手或结合慢动作练习,体会中枢 脚蹬地动作2．练习方法 （1）持球反复体会蹬地、转探肩、保护球动作 （2）接球急停，面对防守做交叉步或顺步突破练习 （3）背对防守做转身突破练习 （4）结合假动作突破练习 3．易犯错误与纠正方法 易犯错误 纠正方法 突破时第一步跨步太小，突破时 没有转、探肩，绕开防守者运 球，重心过高 徒手模仿结合分解练习；一同学手 臂侧平举，突破时从手臂下通过 中枢脚提前非法移动 徒手或结合慢动作练习，体会中枢 脚蹬地动作