体力活动 极轻的体力活动：以坐姿或站立为主的活动，如开会、 开车、打字、缝纫、烹调、打牌、听音乐、油漆、绘画及实 验室工作等。 轻体力活动：指在水平面上走动，扫卫生、看护小孩、 打高尔夫球、饭店服务等。 中等体力活动：这类活动包括行走、除草、负重行走、 打网球、跳舞、滑雪、骑自行车等。 重体力活动：负重爬山、伐木、手工挖掘、打篮球、登 山、踢足球等。 极重体力活动：运动员高强度的职业训练或世界级比赛 等。体力活动 极轻的体力活动：以坐姿或站立为主的活动，如开会、 开车、打字、缝纫、烹调、打牌、听音乐、油漆、绘画及实 验室工作等。 轻体力活动：指在水平面上走动，扫卫生、看护小孩、 打高尔夫球、饭店服务等。 中等体力活动：这类活动包括行走、除草、负重行走、 打网球、跳舞、滑雪、骑自行车等。 重体力活动：负重爬山、伐木、手工挖掘、打篮球、登 山、踢足球等。 极重体力活动：运动员高强度的职业训练或世界级比赛 等