时间安排表 列出一个自己的作息时间表,内容包括: 吃饭、睡觉、上课、娱乐等所有全天活动 内容(含星期假日)。 分析:哪些时间段内的活动是必须的,无 法更改;哪些时间段内是有时间可以挤出 来用来学习的,可以进行什么样的学习活 动。每天可以多出多少时间来学习时间安排表 • 列出一个自己的作息时间表，内容包括： 吃饭、睡觉、上课、娱乐等所有全天活动 内容（含星期假日）。 • 分析：哪些时间段内的活动是必须的，无 法更改；哪些时间段内是有时间可以挤出 来用来学习的，可以进行什么样的学习活 动。每天可以多出多少时间来学习