五、治疗及预防 关键在于早期发现，及时处理。处理的重 点是消除病因，调整训练，安庆或改变训练方 法，以及对症治疗。 要定期进行体格检查和身体机能检查。在 制订训练计划时，要考虑到机体的可接受性与 个人特点。大运动量训练和比赛后要采取积极 的恢复措施。要有充分的休息，充足的睡眠， 注意劳逸结合，营养要充足，富有维生素和矿 物质