预防方法 米 ()及时补充水分：注意“量少次多”原则，以免 影响食欲。 （2)补充盐分：高温天气，体内钠、钾随汗液的排 出而大量丢失，易引起电解质平衡失调。 (3)增加维生素的摄入：人体内维生素C、维生素 B1和维生素B2随汗液的排出而丢失，可引起营养素 的代谢紊乱。 (4)增加蛋白质的摄入：高温导致人体蛋白质分解 增加。 （1）及时补充水分：注意“量少次多”原则，以免 影响食欲。  （2）补充盐分：高温天气，体内钠、钾随汗液的排 出而大量丢失，易引起电解质平衡失调。  （3）增加维生素的摄入：人体内维生素C、维生素 B1和维生素B2随汗液的排出而丢失，可引起营养素 的代谢紊乱。  （4）增加蛋白质的摄入：高温导致人体蛋白质分解 增加。 预防方法