十胃九病十病九养 俗话说“十胃九病”，我认为胃是消化系统中最 可怜的部位，我们每天无论正常吃饭还是各种情 绪的发泄，损伤最大的器官就是胃，因此，胃病 更应引起足够的重视。 关于胃病的保养问题，护胃始于吃。 ● 三餐定时、宜细宜清、细嚼慢咽、戒烟少酒、讲 究卫生、避免劳累。 (中华医学会消化内镜分会主任委员、第二军医大学长海医院消化科 主任李兆申) 99 十胃九病 十病九养 • 俗话说“十胃九病”，我认为胃是消化系统中最 可怜的部位，我们每天无论正常吃饭还是各种情 绪的发泄，损伤最大的器官就是胃，因此，胃病 更应引起足够的重视。 • 关于胃病的保养问题，护胃始于吃。 • 三餐定时、宜细宜清、细嚼慢咽、戒烟少酒、讲 究卫生、避免劳累。 • (中华医学会消化内镜分会主任委员、第二军医大学长海医院消化科 主任 李兆申)