生理健康有价值。白开水最容易解渴,有调节体温、输送养分及清洁身体内部的功能。而且 白开水具有较强的生物活性,对于促进细胞新陈代谢、能量转换、血液循环和维持电解质平 衡,都大有益处。白开水不含卡路里,在进入人体后,很容易透过细胞膜,增加血液中血红 蛋白含量,增强人体自身免疫功能,提高机体抗病能力。因此,白开水实在是人体最需要的 天然“饮料”。 ③白开水是由自来水煮沸而来的,其主要成分是水,其中还包含多种矿物质和一些人体 需要量极少的微量元素,如钠、钾、钙、镁、锌、铁、铜、铅、氟、碘和硒等。矿物质和微 量元素是人体必需的营养素,不能缺乏,但也不能过多。自来水所含的矿物质为矿泉水的 1/10,又是纯净水的10倍。矿泉水的矿化度一般为200~300毫克/升,自来水为20~30 克/升,而纯净水只有2~3毫克/升。有关研究表明,自来水中的矿物质和微量元素的含量 对人体来说是最适宜的 ④其他的饮料所含糖分和热量一般都偏高,食欲旺盛且过量饮用的人,往往会因糖分和 热量摄入过多引起肥胖,食欲不振的人则由于饮料影响正餐,可能导致热量摄入不足而渐趋 瘦弱。饮料中的果糖会阻止人体对铜的吸收,引起贫血等病症。饮料中的人工色素、防腐剂 在体内蓄积,会干扰多种酶的功能,引起消化不良。再者,饮料中的大量电解质不容易很快 从胃肠排空,而是较长时间存在于胃肠内,影响消化吸收,降低食欲,同时还加重了肾脏的 负担。另外,通过蒸馏和逆渗透技术加以净化后的纯浄水会失去如镁、锌、铁、硒、碘等对 人体有益的矿物质,长期饮用纯净水,人体便会缺少某些必要的元素而造成营养失衡,这对 处于生长期的青少年来说尤为不利 ⑤那么,如何科学地饮用白开水呢?首先要注意喝水时间。饭前饭后半小时和餐中都不 宜大量饮水,以免冲淡唾液、胃液,导致消化不良:最好在两顿饭中间适量饮用。其次要掌 握喝水的量。成人每天需500~3000毫升,要一次性将一整杯水喝完,这样有利于身体真正 吸收:最好每隔1~2小时喝一杯,不要等到有口渴感觉时才饮水。再者要喝新鲜开水。饮 用水储存时间不宜过长,否则其中的亚硝酸盐含量就会上升,可转换为有致癌作用的亚硝胺 将水加热到100℃并持续沸腾3分钟,等降温到30℃以下后最适合安全饮用。而生水、不开 的水、重新煮开的水、千滚水(反复煮沸的水)、蒸锅水(蒸馒头等的剩锅水)和老化水(长 时间贮存不动的水)等,是绝对不可饮用的 11.为什么说白开水是生活中的最佳饮料?(3分) 12.请你从说明方法的角度分析第③段中画线句子的表达作用。(3分) 13.下列说法,符合文意的一项是()(2分) A.从科学角度来看,其他的饮料都无法取代白开水。 B.只要保证机体有足够的水分,体内产生的废物就能通过肾脏排出体外 C.食欲旺盛且过量饮用的人,一定会因糖分和热量摄入过多引起肥胖。 D.饭前饭后半小时和餐中都不宜饮水,以免冲淡唾液、胃液,导致消化不良 14.请你为倡导喝白开水拟写一则公益广告语。(2分) 、古诗文阅读(20分) 读下面的古诗文,完成15-21题。 (一)丰乐亭游春①(其一)(4分) 欧阳修生理健康有价值。白开水最容易解渴，有调节体温、输送养分及清洁身体内部的功能。而且， 白开水具有较强的生物活性，对于促进细胞新陈代谢、能量转换、血液循环和维持电解质平 衡，都大有益处。白开水不含卡路里，在进入人体后，很容易透过细胞膜，增加血液中血红 蛋白含量，增强人体自身免疫功能，提高机体抗病能力。因此，白开水实在是人体最需要的 天然“饮料”。 ③白开水是由自来水煮沸而来的，其主要成分是水，其中还包含多种矿物质和一些人体 需要量极少的微量元素，如钠、钾、钙、镁、锌、铁、铜、铅、氟、碘和硒等。矿物质和微 量元素是人体必需的营养素，不能缺乏，但也不能过多。自来水所含的矿物质为矿泉水的 1/10，又是纯净水的 10 倍。矿泉水的矿化度一般为 200～300 毫克/升，自来水为 20～30 毫 克/升，而纯净水只有 2～3 毫克/升。有关研究表明，自来水中的矿物质和微量元素的含量 对人体来说是最适宜的。 ④其他的饮料所含糖分和热量一般都偏高，食欲旺盛且过量饮用的人，往往会因糖分和 热量摄入过多引起肥胖，食欲不振的人则由于饮料影响正餐，可能导致热量摄入不足而渐趋 瘦弱。饮料中的果糖会阻止人体对铜的吸收，引起贫血等病症。饮料中的人工色素、防腐剂 在体内蓄积，会干扰多种酶的功能，引起消化不良。再者，饮料中的大量电解质不容易很快 从胃肠排空，而是较长时间存在于胃肠内，影响消化吸收，降低食欲，同时还加重了肾脏的 负担。另外，通过蒸馏和逆渗透技术加以净化后的纯净水会失去如镁、锌、铁、硒、碘等对 人体有益的矿物质，长期饮用纯净水，人体便会缺少某些必要的元素而造成营养失衡，这对 处于生长期的青少年来说尤为不利。 ⑤那么，如何科学地饮用白开水呢？首先要注意喝水时间。饭前饭后半小时和餐中都不 宜大量饮水，以免冲淡唾液、胃液，导致消化不良；最好在两顿饭中间适量饮用。其次要掌 握喝水的量。成人每天需 500～3000 毫升，要一次性将一整杯水喝完，这样有利于身体真正 吸收；最好每隔 1～2 小时喝一杯，不要等到有口渴感觉时才饮水。再者要喝新鲜开水。饮 用水储存时间不宜过长，否则其中的亚硝酸盐含量就会上升，可转换为有致癌作用的亚硝胺。 将水加热到 100℃并持续沸腾 3 分钟，等降温到 30℃以下后最适合安全饮用。而生水、不开 的水、重新煮开的水、千滚水（反复煮沸的水）、蒸锅水（蒸馒头等的剩锅水）和老化水（长 时间贮存不动的水）等，是绝对不可饮用的。 11．为什么说白开水是生活中的最佳饮料？（3 分） 12．请你从说明方法的角度分析第③段中画线句子的表达作用。（3 分） 13.下列说法，符合文意的一项是（ ）（2 分） A. 从科学角度来看，其他的饮料都无法取代白开水。 B. 只要保证机体有足够的水分，体内产生的废物就能通过肾脏排出体外。 C. 食欲旺盛且过量饮用的人，一定会因糖分和热量摄入过多引起肥胖。 D. 饭前饭后半小时和餐中都不宜饮水，以免冲淡唾液、胃液，导致消化不良。 14．请你为倡导喝白开水拟写一则公益广告语。（2 分） 三、古诗文阅读（20 分） 阅读下面的古诗文，完成 15—21 题。 （一）丰乐亭游春①（其一）（4 分） 欧阳修