4.弓步搂推 右手屈回由耳侧向前推出，高与 鼻尖平，左手向下由左膝前搂过落于 左胯旁，指尖向前；眼看右手手指。 右搂膝拗步 腰点：收推出势，身体不可 1.转体撒脚 前仰后俯，要松腰松胯。推掌时 右脚慢慢屈膝，上体后左，身体 要沉肩垂肘，坐腕舒掌，同时松 重心移至右腿左脚尖翘起微向外撇， 腰、弓腿上下协调一致。搂膝拟 随后脚掌慢慢踏实，右脚前弓，身体 步成弓步时，两脚跟的横向距离 左转，身体重心移至左腿，右脚收到 保特30厘米左点 左脚内侧，脚尖着地。 2.摆臂收脚 左手向外翻掌由左后向上划弧至 左肩外侧，肘委屈，手与耳同高，手 腰白：身体要平稳自然，沉肩 心斜向上；右手随转体向上、向下划 垂肘，胸部放松。左手上起时不 弧落于左胸前，手心斜向下；眼看左 要直向上挑，要由左向上、向前 手。 微带弧形。右脚跟进时，脚掌先 3.上步屈肘 着地，再全脚踏实。身体重心后 上体右转，右脚向前（偏左）迈 移和左手上起、右手收要协调 出成弓步。 致 4.弓步楼推 左手屈回由耳侧向前推出，高与基 本 部 分 4．弓步搂推 右手屈回由耳侧向前推出，高与 鼻尖平，左手向下由左膝前搂过落于 左胯旁，指尖向前；眼看右手手指。 右搂膝拗步 1．转体撇脚 右脚慢慢屈膝，上体后左，身体 重心移至右腿，左脚尖翘起微向外撇， 随后脚掌慢慢踏实， 右脚前弓，身体 左转，身体重心移至左腿，右脚收到 左脚内侧，脚尖着地。 2．摆臂收脚 左手向外翻掌由左后向上划弧至 左肩外侧，肘委屈，手与耳同高，手 心斜向上；右手随转体向上、向下划 弧落于左胸前，手心斜向下；眼看左 手。 3．上步屈肘 上体右转，右脚向前（偏左）迈 出成弓步。 4．弓步搂推 左手屈回由耳侧向前推出，高与 要点：收推出势，身体不可 前仰后俯，要松腰松胯。推掌时 要沉肩垂肘，坐腕舒掌，同时松 腰、弓腿上下协调一致。搂膝拗 ．．． 步成弓步时，两脚跟的横向距离 ．．．．．．．．．．．．．． 保持．．30．．厘米左右。 ．．．．． 要点：身体要平稳自然，沉肩 垂肘，胸部放松。左手上起时不 要直向上挑，要由左向上、向前， 微带弧形。右脚跟进时，脚掌先 着地，再全脚踏实。身体重心后 移和左手上起、右手收要协调一 致