2.隐喻性阐释(metaphoricinterpretation,)技术是利用譬喻、比方、象征的手段来促进 病人及其相关系统形成一种自己对问题的理解。前面提到的咨客中心治疗、系统治疗、认知 治疗尤其偏好这类做法。 3.认知重建(cognitiverestructuring)技术认知技术源自Ellis的理性-情绪治疗和 Bck的认知治疗，焦点是发展有适应性的思维，改变对事物的不良认知，引导产生建设性 的行为变化。 以上方法的共同目标是帮助病人澄清自己的思想和情感，以新观点看待和理解病理性问 题与各种内外因素的关系，获得领悟，使其能走上自己解决问题的新路。 八、何谓渐进性放松训练？ 答：渐进性放松训练(progressiverelaxationtraining)是帮助病人体会主要肌群的紧 张感与放松感，进而学会调控，以后自己进行放松练习。治疗师按一定的顺序，让病人从头 到脚逐一对肌群进行“收缩-放松-收缩-放松…”训练，并提示其注意相应的身体感觉。 训练后让病人在家中坚持训练，每日两次。 九、何谓催眠治疗？ 答：催眠治疗(hypnotherapy)催眠不是一种特殊的治疗流派，而是心理治疗的基础技术， 可以单独使用，也可以与其它技术联合使用。催眠通过改变意识状态，使具有高度受暗示性 的潜意识活跃起来，不仅可以诱导产生治疗时的各种新鲜体验，包括深度的放松，还可以唤 起被压抑的创伤性经历和被遗忘的记忆内容。成功的催眠后暗示甚至能够影响治疗后清醒状 态下的行为。临床上可单独使用催眠，以达到镇静、降低焦虑水平、镇痛的目的。 十、何谓系统脱敏治疗？ 答：系统脱敏(systematicdesensitization)是典型的行为治疗方法。通过让患者循序 渐进地接触、适应原先会引起焦虑等不良体验的情景，对由于条件化作用而形成的症状行为 逐步进行“反条件化”。这是一种温和的暴露疗法，其机制是让全身放松的患者暴露于引起 较弱焦虑情绪的刺激之下，于是使这个刺激渐渐失去引起焦虑的作用。然后，让患者暴露于 引起较强反应的刺激之下，使之再次用体验放松反应来对焦虑情绪进行交互抑制。适应这一 强度水平后再上一个台阶，以此类推…。 治疗的第一个阶段是进行放松训练。第二个阶段，请患者按引起焦虑反应的严重程度， 依次列出相关诱发事物或情境的清单，然后从引起最弱的焦虑反应的情境开始，逐一向病人 呈现或由其想象、描述这些情境。每一步骤做到病人适应，感到彻底放松为止，然后再接着2.隐喻性阐释(metaphoricinterpretation)技术是利用譬喻、比方、象征的手段来促进 病人及其相关系统形成一种自己对问题的理解。前面提到的咨客中心治疗、系统治疗、认知 治疗尤其偏好这类做法。 3.认知重建(cognitiverestructuring)技术认知技术源自 Ellis 的理性-情绪治疗和 Beck 的认知治疗，焦点是发展有适应性的思维，改变对事物的不良认知，引导产生建设性 的行为变化。 以上方法的共同目标是帮助病人澄清自己的思想和情感，以新观点看待和理解病理性问 题与各种内外因素的关系，获得领悟，使其能走上自己解决问题的新路。 八、何谓渐进性放松训练？ 答：渐进性放松训练(progressiverelaxationtraining)是帮助病人体会主要肌群的紧 张感与放松感，进而学会调控，以后自己进行放松练习。治疗师按一定的顺序，让病人从头 到脚逐一对肌群进行“收缩-放松-收缩-放松……”训练，并提示其注意相应的身体感觉。 训练后让病人在家中坚持训练，每日两次。 九、何谓催眠治疗？ 答：催眠治疗(hypnotherapy)催眠不是一种特殊的治疗流派，而是心理治疗的基础技术， 可以单独使用，也可以与其它技术联合使用。催眠通过改变意识状态，使具有高度受暗示性 的潜意识活跃起来，不仅可以诱导产生治疗时的各种新鲜体验，包括深度的放松，还可以唤 起被压抑的创伤性经历和被遗忘的记忆内容。成功的催眠后暗示甚至能够影响治疗后清醒状 态下的行为。临床上可单独使用催眠，以达到镇静、降低焦虑水平、镇痛的目的。 十、何谓系统脱敏治疗？ 答：系统脱敏(systematicdesensitization)是典型的行为治疗方法。通过让患者循序 渐进地接触、适应原先会引起焦虑等不良体验的情景，对由于条件化作用而形成的症状行为 逐步进行“反条件化”。这是一种温和的暴露疗法，其机制是让全身放松的患者暴露于引起 较弱焦虑情绪的刺激之下，于是使这个刺激渐渐失去引起焦虑的作用。然后，让患者暴露于 引起较强反应的刺激之下，使之再次用体验放松反应来对焦虑情绪进行交互抑制。适应这一 强度水平后再上一个台阶，以此类推……。 治疗的第一个阶段是进行放松训练。第二个阶段，请患者按引起焦虑反应的严重程度， 依次列出相关诱发事物或情境的清单，然后从引起最弱的焦虑反应的情境开始，逐一向病人 呈现或由其想象、描述这些情境。每一步骤做到病人适应，感到彻底放松为止，然后再接着