不同劳动强度下热能需要量 不同劳动强度 每公斤体重所需要的热量 （于卡) 极轻体力劳动 30至35 轻体力劳动 35至40 中等体力劳动 40至45 重体力劳动 45至50 极重体力劳动 50至55（或60至70）不同劳动强度下热能需要量 不同劳动强度 每公斤体重所需要的热量 （千卡） 极轻体力劳动 30至35 轻体力劳动 35至40 中等体力劳动 40至45 重体力劳动 45至50 极重体力劳动 50至55（或60至70）