1、加大挥拍摩擦球的力量。不仅应发挥腰、腿和手臂之力,还需配合手腕的力 量 2、用力方向适当远离球心 3、采用弧形挥拍路线 第二节击球动作的环节 第二节击球动作的环节 网球击球的技术动作是多种多样的,尽管方法要领各有不 同,但在击球动作的环节方面是有共性的,发球、正手击球、反手击球、 网前截击及髙压球等击球动作都由后引球拍、向前挥拍、球拍触球和随挥 球拍四个部分组成。 、后引球拍 是把球拍拉向身后,准备击球的动作环节。这个动作环 节除握拍需用手部的肌力外,其他部位的肌肉不应紧张,要保持放松,特 别是肩部一定要放松。在这个动作阶段要注意的是不要引拍过大,影响最 佳击球时问。另一方面,从现代网球技术发展趋势来看,击球速度越来越 快,后引拍的幅度大小还应根据击球需要灵活掌握。 二、向前挥拍 是把引向身后的球拍,从后向前挥动去迎击来球的动作 环节,这一动作阶段是决定击球速度的关键环节,整个动作的完成要遵从 鞭打动作原理。首先,力量大的支撑腿开始发力,躯干、肩部、上臂、前 臂及手依次传递完成动作,最后为了克制来球的撞击力,手要用力牢牢地 固定腕关节及击球的拍面1、加大挥拍摩擦球的力量。不仅应发挥腰、腿和手臂之力，还需配合手腕的力 量。 2、用力方向适当远离球心。 3、采用弧形挥拍路线。 第二节 击球动作的环节 第二节 击球动作的环节 网球击球的技术动作是多种多样的，尽管方法要领各有不 同，但在击球动作的环节方面是有共性的，发球、正手击球、反手击球、 网前截击及高压球等击球动作都由后引球拍、向前挥拍、球拍触球和随挥 球拍四个部分组成。 一、后引球拍 是把球拍拉向身后，准备击球的动作环节。这个动作环 节除握拍需用手部的肌力外，其他部位的肌肉不应紧张，要保持放松，特 别是肩部一定要放松。在这个动作阶段要注意的是不要引拍过大，影响最 佳击球时问。另一方面，从现代网球技术发展趋势来看，击球速度越来越 快，后引拍的幅度大小还应根据击球需要灵活掌握。 二、向前挥拍 是把引向身后的球拍，从后向前挥动去迎击来球的动作 环节，这一动作阶段是决定击球速度的关键环节，整个动作的完成要遵从 鞭打动作原理。首先，力量大的支撑腿开始发力，躯干、肩部、上臂、前 臂及手依次传递完成动作，最后为了克制来球的撞击力，手要用力牢牢地 固定腕关节及击球的拍面