人际EQ心理学 在忙碌的工商社会中,我们似乎渐渐忘了如何与他人相处,而属于中国人的人情味似乎 也在金钱的巨流中消逝了。随着大家追逐个人的名利,心中却渐感空虚,每当夜深人静时, 你是否会发现知心无几人。我们都知道,人是社会性的生物,如何融洽地与他人相处是一门 不可忽视的课题。本网页的设立主要也是希望能提供大家一些信息及方法,来探索个人的人 际关系并且解决个人的人际互动困境。 你的人际关系如何呢?你是否能适意地与他人互动呢?你是否为人际问题苦恼呢?本 专栏人际EQ心理学将带领你去探索你目前的人际关系,并且剖析你目前在人际关系上的困 境,由这样的引导下,期盼您能摆脱困境,并与他(她)有更深入的人际互动。 本专栏的安排分成九大章,依序简要介绍如下: 第一章序论,所讨论的是有关人际关系的理论基础,希望藉由他人的理论来剖析你的人 际关系。若你对基本的人际关系研究有兴趣的话,欢迎您由本章开始阅读,对理论有初步的 了解后,然后深入地阅读相关资料。 第二章所探讨的是一些人际互动的哲思与想法,藉此让你能够回头省思你对人际关系的 看法,并进一步看看这些想法是如何影响到你的人际互动, 第三章,就直接来剖析你目前的人际关系,经由一些练习来帮忙分析你目前的人际关系。 第四章讲人际沟通,本章探讨的是一些基础的人际沟通技巧,希望能藉此协助您成为 位沟通高手 从第五章到第九章所讨论的是一个「两人」人际关系建立的流程,从最开始的接触认识 (第五章)到接下来得互相熟识(第六章)到熟识后的亲密(第七章)然后在谈关系中的恶 化(第八章),最后在谈到大家所不愿意碰触的伤口-关系的结束(第九章),经由这一系列 的探讨,帮助你清楚地了解两人互动的过程与关系的建立,而且在各章中,我们将针对该阶 段所衍伸的相关议题作深入的探讨,期望藉此可以协助你处理目前所遭遇到的人际困境。 本专栏既然名为「人际关系」,就是不只希望您只是看过就算了。我们在网页上安排了 许多的「练习」与「想想看」,就是希望您能够有进一步的思考与体验,并确实能应用在日 常生活当中,如果您能够邀请朋友一起来浏览本网页、一起作练习,并分享彼此的心得,那 将会收获更多,也可以帮助提升彼此的关系喔! 当然,本专栏只是协助您作一番初步的省思,若是您在人际关系上出现重大的困扰,还 是期盼您能找专业人员给与协助 没有人是天生的万人迷,也没有人天生就惹人厌,期盼您在本网页的引导下,能够重新 审视您的人际关系,并且找到适合您的人际互动模式。 第一章序论 第一节人 生活中太多自认为“理所当然”的事,往往因为这样,我们也忘了去了解它、去思索它, 双方交往时,一大堆“应该”……“一定”……他“应该”知道我今天生日:他“一定” 会送我玫瑰花;因为这些预设好的答案,往往造成关系中的不满与遗憾:因此,不如不要有 任何期盼,任何的一个小动作,都将会是一段段的惊喜。拋开固有的想法,开始了解那些自 认“理所当然”的事吧! 想想看:人是孤单的呢?还是群居的? 有人说:“人生下就是孤单的,要自己去找寻伙伴。”人际 EQ 心理学 在忙碌的工商社会中，我们似乎渐渐忘了如何与他人相处，而属于中国人的人情味似乎 也在金钱的巨流中消逝了。随着大家追逐个人的名利，心中却渐感空虚，每当夜深人静时， 你是否会发现知心无几人。我们都知道，人是社会性的生物，如何融洽地与他人相处是一门 不可忽视的课题。本网页的设立主要也是希望能提供大家一些信息及方法，来探索个人的人 际关系并且解决个人的人际互动困境。 你的人际关系如何呢？你是否能适意地与他人互动呢？你是否为人际问题苦恼呢？本 专栏人际ＥＱ心理学将带领你去探索你目前的人际关系，并且剖析你目前在人际关系上的困 境，由这样的引导下，期盼您能摆脱困境，并与他(她)有更深入的人际互动。 本专栏的安排分成九大章，依序简要介绍如下： 第一章序论，所讨论的是有关人际关系的理论基础，希望藉由他人的理论来剖析你的人 际关系。若你对基本的人际关系研究有兴趣的话，欢迎您由本章开始阅读，对理论有初步的 了解后，然后深入地阅读相关资料。 第二章所探讨的是一些人际互动的哲思与想法，藉此让你能够回头省思你对人际关系的 看法，并进一步看看这些想法是如何影响到你的人际互动。 第三章，就直接来剖析你目前的人际关系，经由一些练习来帮忙分析你目前的人际关系。 第四章讲人际沟通，本章探讨的是一些基础的人际沟通技巧，希望能藉此协助您成为一 位沟通高手。 从第五章到第九章所讨论的是一个「两人」人际关系建立的流程，从最开始的接触认识 （第五章）到接下来得互相熟识（第六章）到熟识后的亲密（第七章）然后在谈关系中的恶 化（第八章），最后在谈到大家所不愿意碰触的伤口--关系的结束（第九章），经由这一系列 的探讨，帮助你清楚地了解两人互动的过程与关系的建立，而且在各章中，我们将针对该阶 段所衍伸的相关议题作深入的探讨，期望藉此可以协助你处理目前所遭遇到的人际困境。 本专栏既然名为「人际关系」，就是不只希望您只是看过就算了。我们在网页上安排了 许多的「练习」与「想想看」，就是希望您能够有进一步的思考与体验，并确实能应用在日 常生活当中，如果您能够邀请朋友一起来浏览本网页、一起作练习，并分享彼此的心得，那 将会收获更多，也可以帮助提升彼此的关系喔！ 当然，本专栏只是协助您作一番初步的省思，若是您在人际关系上出现重大的困扰，还 是期盼您能找专业人员给与协助。 没有人是天生的万人迷，也没有人天生就惹人厌，期盼您在本网页的引导下，能够重新 审视您的人际关系，并且找到适合您的人际互动模式。 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 第一章 序论 ------------------- 第一节 人 生活中太多自认为“理所当然”的事，往往因为这样，我们也忘了去了解它、去思索它， 双方交往时，一大堆“应该”……“一定”…… 他“应该”知道我今天生日；他“一定” 会送我玫瑰花；因为这些预设好的答案，往往造成关系中的不满与遗憾；因此，不如不要有 任何期盼，任何的一个小动作，都将会是一段段的惊喜。拋开固有的想法，开始了解那些自 认“理所当然”的事吧！ 想想看：人是孤单的呢？还是群居的？ 有人说：“人生下就是孤单的，要自己去找寻伙伴