教学内容与要求 时间/组次 数 组织教法 第八节整理运动 领做。学生在教师口令提示下练习。 基本部分 1讲解与示范 (一)复习反掩护配合 讲解配合的重点和难点,强调传球和 重点:掩护的时机和2人配合的协 配合的协调性,连贯性。与同学协作 调性 示范 2练习方法 4次|1)4人一组进行反掩护配合练习 4次2)2人一组,全场行进间传球,篮下 2人防守,到篮下时采用反掩护的 配合方法上篮。 (二)学习后掩护配合方法 是掩护者跑到同伴防守的身后做掩护 1讲解与示范 的一种配合 讲解配合的动作要点。与同学协作示 5次范 5次2练习方法 1)4人一组进行后掩护配合练习 2)4人一组结合场地进行后掩护配 合练习 (三)复习太极拳的基本功练习 基本功练习:结合步法进行手法练习 2×8 和柔韧性练习 2×81讲解与示范 弓步冲拳、弹腿冲拳、马步架冲拳、 5次示范动作,讲解动作要点。 歇步下冲拳、提膝穿掌、仆步穿掌、 4次|2练习方法 虚步撩掌等 1)各种柔韧性练习,压腿等习 (四)学习太极拳套路动作 2)结合步法进行手法练 1)起式 3)集体练习五步拳练习 4)2人一组练习,一坐,一纠正 (四)学习太极拳套路队列队形 X××××× ××××××× 2)左右野马分鬃 1讲解与示范 首先示范动作,动作要交待清楚,示 范清晰:然后边示范边讲解,采用正 面示范和侧面示范等方式。教 学 内 容 与 要 求 时间 组次 数 组 织 教 法 第八节 整理运动 二 基本部分 （一） 复习反掩护配合 重点：掩护的时机和 2 人配合的协 调性 （二） 学习后掩护配合方法 是掩护者跑到同伴防守的身后做掩护 的一种配合 （三） 复习太极拳的基本功练习 基本功练习：结合步法进行手法练习 和柔韧性练习。 弓步冲拳、弹腿冲拳、马步架冲拳、 歇步下冲拳、提膝穿掌、仆步穿掌、 虚步撩掌等 （四） 学习太极拳套路动作 1）起式 2）左右野马分鬃 70′ 15′ 20′ 10′ 20′ 4 次 4 次 5 次 5 次 2×8 2×8 5 次 4 次 并领做。学生在教师口令提示下练习。 1 讲解与示范 讲解配合的重点和难点，强调传球和 配合的协调性，连贯性。与同学协作 示范。 2 练习方法 1） 4 人一组进行反掩护配合练习 2） 2 人一组，全场行进间传球，篮下 2 人防守，到篮下时采用反掩护的 配合方法上篮。 1 讲解与示范 讲解配合的动作要点。与同学协作示 范。 2 练习方法 1） 4 人一组进行后掩护配合练习 2） 4 人一组结合场地进行后掩护配 合练习 1 讲解与示范 示范动作，讲解动作要点。 2 练习方法 1） 各种柔韧性练习，压腿等习 2） 结合步法进行手法练习 3） 集体练习五步拳练习 4） 2 人一组练习，一坐，一纠正。 （四）学习太极拳套路队列队形 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × △ 1 讲解与示范 首先示范动作，动作要交待清楚，示 范清晰；然后边示范边讲解，采用正 面示范和侧面示范等方式