了解本班同学的游泳情况 一、组织：成体操队形 每名学生任意游25m(不会游的除 教法：1、学生按点名册顺序进行。 外)了解学生水性、泳技情况 一、熟系水性 二、组织：学生水中成两列横队站立，按教师口令统一进行练习 1、水中行走，体会水的阻力 教法： 1)正面向前行走 1、讲解练习方法 2)侧身行走 组织学生进行练习 3)正面向前跑 3、巡回指导学生进行练习 要求：认真听讲，在练习中体会水中以不同方式前进时身体所遇 到的阻力。 2、呼吸练习，逐步掌握水中呼吸方法 1)水中闭气 组织：学生水中成两列横队站立，按教师口令统一进行练习。 2)水中呼吸 教法， 1、教师讲解练习方法并做示范 基 2、组织学生进行练习1)全班同学一起做3次. 2)全班同学一起做，3×2分钟。 本 65分 3、巡回指导学生进行练习 钟 浮体练习，体会水的浮力，控制身体 必 平海 1)抱膝浮体 教法 分 1,教师讲解练习方法并做示泡 2、组织学生进行练习 3)练习1)：学生水中成两列横队站立，按教师口令统一进行抱 陵浮体练习，共3次 2)水中平浮 练习2：在练习1)的基础上，将手腿伸直并拢。共3次 遮回指导学生进行练习 组织：学生水中成两列横队站立。 教法： 4、滑行练习，逐步掌握水中滑行，为 1、讲解：动作要领（路），强调先将头和手臂放入水中后再避池 技术教学打好基础。 底或油壁」 1冠池底滑行 示范：1)、2)各两次，侧面示范 2》疑边滑 3、组织学生练习 练习1)：全班分三组，按教师口令统一进行练习。共5次，练习 队形如下： 000000 00000 000000 丝习2，生华体丝习、方法同姓习1山然后白己丝习5公纯 9 9 基 本 部 分 65 分 钟 一、 了解本班同学的游泳情况 每名学生任意游 25m（不会游的除 外）了解学生水性、泳技情况 二、熟悉水性 1、 水中行走，体会水的阻力。 1） 正面向前行走 2） 侧身行走 3） 正面向前跑 2、 呼吸练习，逐步掌握水中呼吸方法 1） 水中闭气 2） 水中呼吸 浮体练习，体会水的浮力，控制身体 平衡。 1） 抱膝浮体 2） 水中平浮 4、滑行练习，逐步掌握水中滑行，为 技术教学打好基础。 1） 蹬池底滑行 2） 蹬边滑行 一、组织：成体操队形 教法：1、学生按点名册顺序进行。 二、组织：学生水中成两列横队站立，按教师口令统一进行练习。 教法： 1、 讲解练习方法 2、 组织学生进行练习 3、 巡回指导学生进行练习 要求：认真听讲，在练习中体会水中以不同方式前进时身体所遇 到的阻力。 组织：学生水中成两列横队站立，按教师口令统一进行练习。 教法： 1、教师讲解练习方法并做示范 2、组织学生进行练习 1）全班同学一起做 3 次。 2）全班同学一起做，3×2 分钟。 3、巡回指导学生进行练习 教法： 1、教师讲解练习方法并做示范 2、组织学生进行练习 3） 练习 1）：学生水中成两列横队站立，按教师口令统一进行抱 膝浮体练习，共 3 次。 练习 2）：在练习 1）的基础上，将手腿伸直并拢，共 3 次 3、巡回指导学生进行练习 组织：学生水中成两列横队站立。 教法： 1、 讲解：动作要领（略），强调先将头和手臂放入水中后再蹬池 底或池壁。 2、 示范：1）、2）各两次，侧面示范。 3、组织学生练习 练习 1）：全班分三组，按教师口令统一进行练习。共 5 次。练习 队形如下： ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 练习 2）：先集体练习，方法同练习 1）。然后自己练习 5 分钟