小活动 能乱.同前. 徒手操 做4一8拍 运动 3、柔韧性练习 做48 学生负责准备部分，包括游戏内 准备分 3、游戏：打鱼 米，拉 网，全部打完为止。 结束后讲评学生带操的情况 教学内容 组织教法 鞋学至藻养镜否正隔开示范蹈 2、 著絮鞋餐后让学生进行过 观察学生水平，了解学生情况 3、脱鞋护具进协性笋2。 先讲解，.并示 下动作顺序，后进 摸左脚内侧 星练习 餐TNm 1)做4—8拍 休息5分钟REST FIVE MINUTES 中速跑(1000米) 家含裸洗毫 ,进行练习 准 备 部 分 1、热身活动 慢跑 2、徒手操 振臂运动 扩胸运动 体侧运动 体转运动 腹背运动 跳跃运动 3、柔韧性练习 正压腿 侧压腿 肩绕环 腰绕环 3、游戏：打鱼 围绕练习场地做慢跑5—8分钟 要求队型不能乱,同前. 做4—8拍 做4—8拍 由一名学生负责准备部分，包括游戏内 容。根据学生情况有20%的评分。 在半径8米范围内进行，选三名学生手拉 手做网，其他学生做鱼，被网到变成 网，全部打完为止。 结束后讲评学生带操的情况 要求每位带操的学生不能从复前面的游 戏,游戏的内容可以相同,玩游戏的规则应 不同. 教学内容 组织教法 基 本 部 分 1、学习器材的正确使用方法 包括怎样穿鞋，配戴护具、 头盔。 2、穿好鞋，护具后让学生进行试 滑不进行辅导。 3、脱鞋、护具进行协调性练习 摸脚练习：先用左手在体 前摸右脚内侧，再用右手在体 前摸左脚内侧。后用左手在体 后摸右脚内侧，再用右手在体 后摸左脚内侧。 重复练习 1）做4—8拍 2）做6—8拍 3）做8—8拍 4、中速跑（1000米） 将学生分成三组，进行练习。 要求：每组集体跑完全程。 检查学生操作是否正确并示范给 学生 观察学生水平，了解学生情况 先讲解，并示范 让学生先试一下动作顺序，后进 行集体练习 休息1分钟 REST ONE MINUTES 休息2分钟 REST TWO MINUTES 休息5分钟 REST FIVE MINUTES