、未病先防 (一)调养正气,提高机体抗病能力 1.重视精神调养 突然、强烈、持久的精神刺激 >脏腑气机紊乱,气血阴阳失调 疾病 心情舒畅,保持良好的心理状态 避免外界环境对人体的不良刺激 气机条畅,气血平和,正气充沛,抗邪有力（一）调养正气，提高机体抗病能力 1. 重视精神调养 突然、强烈、持久的精神刺激 脏腑气机紊乱，气血阴阳失调 疾病 心情舒畅，保持良好的心理状态 避免外界环境对人体的不良刺激 气机条畅，气血平和，正气充沛，抗邪有力 一、未病先防