、未病先防 (一)调养正气,提高机体抗病能力 2.加强身体锻炼 形神兼练,协调统 循序渐进,有张有弛 3.注意生活起居 饮食有节,起居有常,劳逸适度 4.药物预防,人工免疫 (二)外避病邪,防止邪气侵害（一）调养正气，提高机体抗病能力 2. 加强身体锻炼 形神兼练，协调统一 循序渐进，有张有弛 3. 注意生活起居 饮食有节，起居有常，劳逸适度 4. 药物预防，人工免疫 （二）外避病邪，防止邪气侵害 一、未病先防