绪论 静心:庆祝的艺术 我们训练儿童去集中( focus)思想、去 专注( concentrate),因为没有专注,他将 来就不能应付生活。生活要求这样,头脑 必须能够专注。但是,一旦头脑能够专注 以后,它就变得很少有觉知了。觉知 ( a wareness)意味着有意识( conscious)但 并不集中在一点的头脑,觉知是对正在发 生的一切的一个意识( con schou sness)。 专注是一个选择,它屏弃了专注对象 以外的一切东西,它是一个狭窄化Qnar rowing)。如果你走在街上,你就必须窄化 你的意识才能走路。你无法经常地觉知到绪 论 静 心 ： 庆 祝 的 艺 术 我 们 训 练 儿 童 去 集 中 （ ｆ ｏ ｃ ｕ ｓ ） 思 想 、 去 专 注 （ ｃ ｏ ｎ ｃ ｅ ｎ ｔ ｒ ａ ｔ ｅ ） ， 因 为 没 有 专 注 ， 他 将 来 就 不 能 应 付 生 活 。 生 活 要 求 这 样 ， 头 脑 必 须 能 够 专 注 。 但 是 ， 一 旦 头 脑 能 够 专 注 以 后 ， 它 就 变 得 很 少 有 觉 知 了 。 觉 知 （ ａ ｗ ａ ｒ ｅ ｎ ｅ ｓ ｓ ） 意 味 着 有 意 识 （ ｃ ｏ ｎ ｓ ｃ ｉ ｏ ｕ ｓ ） 但 并 不 集 中 在 一 点 的 头 脑 ， 觉 知 是 对 正 在 发 生 的 一 切 的 一 个 意 识 （ ｃ ｏ ｎ ｓ ｃ ｉ ｏ ｕ ｓ ｎ ｅ ｓ ｓ ） 。 专 注 是 一 个 选 择 ， 它 屏 弃 了 专 注 对 象 以 外 的 一 切 东 西 ， 它 是 一 个 狭 窄 化 （ ｎ ａ ｒ － ｒ ｏ ｗ ｉ ｎ ｇ ） 。 如 果 你 走 在 街 上 ， 你 就 必 须 窄 化 你 的 意 识 才 能 走 路 。 你 无 法 经 常 地 觉 知 到