时间间隔 量学节省诵读时间百分数 20分钟 1小时 44.2 8小时 33.7 25.4 80 60 日数 图4—5艾宾浩斯遗忘曲线(采自 H Ebbinghaus1885) 2、识记材料的性质与数量对遗忘的影响 一般认为,对熟练的动作和形象材料遗忘得慢,而无意义材料比有意义材料遗忘要快得 多;在学习程度相等的情况下,识记材料越多,忘得越快,材料少,则遗忘较慢。因此,学 习时要根据材料的性质来确定学习的数量,一般不要贪多求快 3、学习的程度对遗忘的影响 般认为,对材料的识记没有一次能达到无误背通的标准,称为低度学习的材料:如 果达到恰能成诵之后还继续学习一段时间,这种材料称之为过度学习材料。实验证明,低度 学习材料容易遗忘,而过度学习的材料比恰能背诵的材料,记忆效果要好一些。当然过度学 习有一定限度,花费在过度学习上的时间太多,会造成精力与时间上的浪费。实验表明,过 度学习达到150%,效果最为经济合理。 4、识记材料的系列位置对遗忘的影响。 人们发现在回忆系列材料时,回忆的顺序有一定的规律性。如人们对于26个英文字母的 记忆,一般以开头的字母如ABC较好,最后的几个字母ⅩYZ效果也很好,但对字母表的 中间部分则容易遗忘。在一项实验中,实验者要求被试学习32个单词的词表,并在学习后 要求他们进行回忆,回忆时可以不按原来的先后顺序。结果发现,最后呈现的项目最先回忆 起来,其次是最先呈现的那些项目,而最后回忆起来的是词表的中间部分。在回忆的正确率 上,最后呈现的词遗忘得最少,其次是最先呈现的词,遗忘最多的是中间部分。这种在回忆 系列材料时发生的现象叫系列位置效应。最后呈现的材料最易回忆,遗忘最少,叫近因效应。 最先呈现的材料较易回忆,遗忘较少,叫首因效应,这种系列位置效应已被许多实验所证实。 5、识记者的态度对遗忘的影响 识记者对识记材料的需要、兴趣等,对遗忘的快慢也有一定的影响。研究表明,在人们 的生活中不占主要地位的、不引起人们兴趣的、不符合一个人需要的事情,首先被遗忘,而 人们需要的、感兴趣的、具有情绪作用的事物,则遗忘得较慢。另外,经过人们的努力、积 极加以组织的材料遗忘得较少,而单纯地重述材料,识记的效果较差,遗忘得也较多图 4—5 艾宾浩斯遗忘曲线 （采自 H.Ebbinghaus 1885） 2、 识记材料的性质与数量对遗忘的影响。 一般认为，对熟练的动作和形象材料遗忘得慢，而无意义材料比有意义材料遗忘要快得 多；在学习程度相等的情况下，识记材料越多，忘得越快，材料少，则遗忘较慢。因此，学 习时要根据材料的性质来确定学习的数量，一般不要贪多求快。 3、 学习的程度对遗忘的影响。 一般认为，对材料的识记没有一次能达到无误背通的标准，称为低度学习的材料；如 果达到恰能成诵之后还继续学习一段时间，这种材料称之为过度学习材料。实验证明，低度 学习材料容易遗忘，而过度学习的材料比恰能背诵的材料，记忆效果要好一些。当然过度学 习有一定限度，花费在过度学习上的时间太多，会造成精力与时间上的浪费。实验表明，过 度学习达到 150%，效果最为经济合理。 4、 识记材料的系列位置对遗忘的影响。 人们发现在回忆系列材料时，回忆的顺序有一定的规律性。如人们对于 26 个英文字母的 记忆，一般以开头的字母如 ABC 较好，最后的几个字母 XYZ 效果也很好，但对字母表的 中间部分则容易遗忘。在一项实验中，实验者要求被试学习 32 个单词的词表，并在学习后 要求他们进行回忆，回忆时可以不按原来的先后顺序。结果发现，最后呈现的项目最先回忆 起来，其次是最先呈现的那些项目，而最后回忆起来的是词表的中间部分。在回忆的正确率 上，最后呈现的词遗忘得最少，其次是最先呈现的词，遗忘最多的是中间部分。这种在回忆 系列材料时发生的现象叫系列位置效应。最后呈现的材料最易回忆，遗忘最少，叫近因效应。 最先呈现的材料较易回忆，遗忘较少，叫首因效应，这种系列位置效应已被许多实验所证实。 5、 识记者的态度对遗忘的影响。 识记者对识记材料的需要、兴趣等，对遗忘的快慢也有一定的影响。研究表明，在人们 的生活中不占主要地位的、不引起人们兴趣的、不符合一个人需要的事情，首先被遗忘，而 人们需要的、感兴趣的、具有情绪作用的事物，则遗忘得较慢。另外，经过人们的努力、积 极加以组织的材料遗忘得较少，而单纯地重述材料，识记的效果较差，遗忘得也较多