形体艺术课程简介及内容安一.队列队形:成四列横排体操|5′ 队形密集队形集合。 本课程专门为当代大学生设计, ××××× 全面锻炼身体,美化人体形态, 是高审美意识,包括了芭蕾形体 ×××x× 训练、艺术体操身体动作组合(华 ××××× 尔兹组合)、现代艺术体操徒手套 二.芭蕾形体训练: 芭蕾形体训练 1队列队形:成四列横排体操队 1.芭蕾舞基本站姿与舞蹈方位。形散开 基本站姿 X×××× 要领:两脚自然站立(立正),两 手体侧自然下(或叉腰),头部正×××××× 直:肩部放松下沉,后背伸直 挺胸,立腰、收腹。收臀,两膝 伸直,两腿肌肉收紧:下颌微抬,2.系统示范讲解: 目视前方。 3.教学步骤: 第|舞蹈方位 A.教师示范 身体的方位,一般以学员自身为 学生模仿练习 分|基点,以身体对教员的方向为正 C.教师纠正错误动作 基前方每向右转45度为一个方向,D.完整练习 部共分八个方向。右侧方、右前方、E.配乐练习 分正前方、左前方。 F.分组练习 655 2.芭蕾舞基本手位与脚位。 艺术体操手臂基本动作及基 8芭蕾舞手臂的基本要求:肩放松,本步伐 肘、腕自然微屈,手臂成弧形,1.队列队形:成四列横排体操 左/于指并拢,自然伸长,拇指与中队形散开。 右指稍向里合。 ×X××x 七个手位,五个脚位。略 X××× 艺术体操手臂基本动作及基×××× 本步伐 1.学习手臂摆动 2.擦地练习 目的:训练脚背、脚腕的力量。|2.系统示范讲解 3.学习柔软步 3.教学步骤 要点:脚面绷直,脚尖落地迅速A.教师示范讲解 过渡到全脚掌,重心前移 B.原地模仿练习 动作规格:动作自然、柔和 C.纠正错误 4.学习足尖步 D.行进间练习 要点:立踵高,重心平稳,两脚E.变换练习 走在一条直线上,步幅较柔软步F.上下肢配合练习 566 稍小。 3.要求:动作自然、柔和,与 5.上下肢配合练习 音乐和拍。2 第 二 部 分 基 本 部 分60 分 钟 左 右 一．形体艺术课程简介及内容安 排 本课程专门为当代大学生设计， 全面锻炼身体，美化人体形态， 提高审美意识，包括了芭蕾形体 训练、艺术体操身体动作组合（华 尔兹组合）、现代艺术体操徒手套 路. 二．芭蕾形体训练 1．芭蕾舞基本站姿与舞蹈方位。 基本站姿 要领：两脚自然站立(立正)，两 手体侧自然下(或叉腰)，头部正 直；肩部放松下沉，后背伸直， 挺胸，立腰、收腹。收臀，两膝 伸直，两腿肌肉收紧；下颌微抬， 目视前方。 舞蹈方位 身体的方位，一般以学员自身为 基点，以身体对教员的方向为正 前方，每向右转 45 度为一个方向， 共分八个方向。右侧方、右前方、 正前方、左前方。 2．芭蕾舞基本手位与脚位。 芭蕾舞手臂的基本要求：肩放松， 肘、腕自然微屈，手臂成弧形， 手指并拢，自然伸长，拇指与中 指稍向里合。 七个手位，五个脚位。略 三．艺术体操手臂基本动作及基 本步伐 1．学习手臂摆动 2．擦地练习 目的：训练脚背、脚腕的力量。 3．学习柔软步 要点：脚面绷直，脚尖落地迅速 过渡到全脚掌，重心前移。 动作规格：动作自然、柔和。 4．学习足尖步 要点：立踵高，重心平稳，两脚 走在一条直线上，步幅较柔软步 稍小。 5．上下肢配合练习 一．队列队形：成四列横排体操 队形密集队形集合。 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 二．芭蕾形体训练： 1.队列队形：成四列横排体操队 形散开。 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 2．系统示范讲解： 3．教学步骤： A．教师示范 B．学生模仿练习 C．教师纠正错误动作 D．完整练习 E．配乐练习 F．分组练习 三．艺术体操手臂基本动作及基 本步伐 1．队列队形：成四列横排体操 队形散开。 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 2．系统示范讲解： 3．教学步骤： A．教师示范讲解 B．原地模仿练习 C．纠正错误 D．行进间练习 E．变换练习 F．上下肢配合练习。 3．要求：动作自然、柔和，与 音乐和拍。 5′ 5′ 2′ 5′ 3′ 6′ 5′ 5′ 2′ 5′ 3′ 5′ 6′ 6′