招数 放松情绪 考前十分钟进考场,提前熟悉考场内外的气氛,使自 己在心理上保持临考前的适度激昂,是预防考试怯场的一个妙 方,也是面对试卷顺利答题、充分发挥应有水平的必经阶段。 等于你把进入考场后可能会出现的不适应性反应,挪到了考场 以外感受过了,可以尽快地进入角色,心无旁鹜地专注于试卷 上 提前到场,也是应急的预防措施之一。高考第一场考试, 说不定有什么特殊情况出现。譬如,万一到了考场,突然忘记 了带某件应考的必需品,至少有点时间作回旋。 提前到场,不要忽略一些细节,比如说在去考场的路上如果碰 上同学一定要打招呼,这样无形中就可以获得友谊感和社会支 持感;进考场时见到监考老师一定也要向老师大声问好,老师 自然也会向考生问好,这样在不经意中就消除对监考老师本能 的害怕和恐惧感,可以获得心理上的安全感。招数一 放松情绪 考前十分钟进考场，提前熟悉考场内外的气氛，使自 己在心理上保持临考前的适度激昂，是预防考试怯场的一个妙 方，也是面对试卷顺利答题、充分发挥应有水平的必经阶段。 等于你把进入考场后可能会出现的不适应性反应，挪到了考场 以外感受过了，可以尽快地进入角色，心无旁鹜地专注于试卷 上。 提前到场，也是应急的预防措施之一。高考第一场考试， 说不定有什么特殊情况出现。譬如，万一到了考场，突然忘记 了带某件应考的必需品，至少有点时间作回旋。 提前到场，不要忽略一些细节，比如说在去考场的路上如果碰 上同学一定要打招呼，这样无形中就可以获得友谊感和社会支 持感；进考场时见到监考老师一定也要向老师大声问好，老师 自然也会向考生问好，这样在不经意中就消除对监考老师本能 的害怕和恐惧感，可以获得心理上的安全感