爬毛发基础知识 表② 十一个常用按摩手法 手法 动作 效果 滚法 分为叉手滚和掌滚两种。叉手滚即 双手指交叉用指背部在头部上下左 右滚动。掌滚是单手握拳,用小鱼 际或指掌关节部上下左右往返滚动, 力度柔和富有节奏。叉手滚最常用 于头部,掌滚用于背部。 拍法 拍法分为指拍和空心拳拍,指拍是 手指并拢,空心拳拍是手掌呈空心 状,上下左右往返拍打一定部位 用力重而不痛,产生的震动,使肌 肉放松。指拍适用于头部,掌拍适 用于肩背部 叩法 分为指叩和掌叩两种。指叩是双手刺激神经,促使肌肉收缩;加 (扣抚法) 自然弯曲手指,用指部叩击一定的速血液循环 部位。掌叩即用手掌面,叩击一定 的部位,力度要求适中而有节奏。 适用于头部和肩颈部十一个常用按摩手法 手法 动作 效果 滚法 分为叉手滚和掌滚两种。叉手滚即 双手指交叉用指背部在头部上下左 右滚动。掌滚是单手握拳，用小鱼 际或指掌关节部上下左右往返滚动， 力度柔和富有节奏。叉手滚最常用 于头部，掌滚用于背部。 拍法 拍法分为指拍和空心拳拍，指拍是 手指并拢，空心拳拍是手掌呈空心 状，上下左右往返拍打一定部位， 用力重而不痛，产生的震动，使肌 肉放松。指拍适用于头部，掌拍适 用于肩背部 叩法 （扣抚法） 分为指叩和掌叩两种。指叩是双手 自然弯曲手指，用指部叩击一定的 部位。掌叩即用手掌面，叩击一定 的部位，力度要求适中而有节奏。 适用于头部和肩颈部 刺激神经，促使肌肉收缩；加 速血液循环 表② 毛发基础知识