6、学生集体演练2组 二、60M-80M弯道跑 组织：集体→分组 1、在一个半径为10-15CM的圆圈上 教法： 先慢跑再中速跑然后快跑，体会随者1、围成一国，逐渐加速，体会动作技术 速度的加快，身体内倾程度不断加大 特点。 基 的感觉。 2、直·转2组，教师指导到钳 2、学习跑进弯道技术，先在直道上 3、 弯→直2组 部分 跑10-15M接若讲弯道30-50M,讲 4、弯道跑完整技术 入弯道前23步加大右腿的蹬地力量 5、 学生分组练习 和改恋右壁的摆磨角府 6、教师检查指导 3、跑出弯道技术：弯道跑30-50M 接着跑进直道，转直道的那几步身体 逐渐正直，随惯性向前。 4、完整技术：弯、直道的衔接 1、集合整队 组织：集体练习 2、师生放松 教法 结 (1)牵拉放松 1、教师提示并口令指挥 束 5 (2)抖动四肢放松 2、学生放松 3、课后小结 3、教师总结 分 4、布置课后作业 4、提示课外练习注意事项 5、师生再见 要求：积极放松 场地布置 田径场 器材及设备 课 令 备 注 This document is produced by trial version of Print2Flash.Visit www.print2flash.com for more information