运城学院体育系武术普修教案 班级 二年级 人数 日期 课次 第7次 1、发展学生精气神运用能力，体会眼光 课的 复习三路长拳第三段34动 目的 运用的技术特点。2，熟练完成长拳动作， 基本 二、素质练习（速度练习） 准确掌握动作的路线、方向等。3、培养 内容 学生吃苦耐劳、顽强拼鹅的意识品质， 教育学生牢记使命，不忘初心。 重点 重点：弓步臂拳的糖手动作，劈拳时手臂伸直 难点 弯道跑时身体向内倾斜，摆臂幅度 难点：换跳步 课的 时 课的内容 组织教法 部分 间 1、体育委员集合整队，报告人数 队形： △△教师 2、师生问好 ×学生 3、宣布本次误的内容及要料 部 ××X×X××X×××⑧体有委员 4、安排见习生 教法：宜讲法 1、绕武术馆慢跑6圈 组织：1、成两列纵对慢跑队伍整齐 2、徒手操(4×8拍) 2、成广播体操队形散开 40' (1)头部运动(2)四肢运动 3、专门性练习由肋木辅助练习 (3)俯背运动(4)膝关节运动 教法：1、教师口令指挥，学生练习 (5)跟、腕关节运动 2、教师指导纠错 3、专门性练习：柔韧练习、基本功 3、学生再练习 一、复习三路长拳34动及前两段 组织：集体练习→分组练习→集体练 1、弓步劈拳 习 要点：左右脚上步稍带弧形 教法： 2、换跳步弓步冲拳 1、学生分组自行复习 30 要点：动作连贯、协调，震脚时腿要2、教师巡回检查指导 部分 弯屈，全脚若地，左脚离地不要高 3、师生同步练习 4、学生练习2组 5、分组练习1组 课的 时 部分 课的内容 组织教法 This document is produced by trial version of Print2Flash.Visit www.print2fash.com for more information
6、学生集体演练2组 二、60M-80M弯道跑 组织：集体→分组 1、在一个半径为10-15CM的圆圈上 教法： 先慢跑再中速跑然后快跑，体会随者1、围成一国，逐渐加速，体会动作技术 速度的加快，身体内倾程度不断加大 特点。 基 的感觉。 2、直·转2组，教师指导到钳 2、学习跑进弯道技术，先在直道上 3、 弯→直2组 部分 跑10-15M接若讲弯道30-50M,讲 4、弯道跑完整技术 入弯道前23步加大右腿的蹬地力量 5、 学生分组练习 和改恋右壁的摆磨角府 6、教师检查指导 3、跑出弯道技术：弯道跑30-50M 接着跑进直道，转直道的那几步身体 逐渐正直，随惯性向前。 4、完整技术：弯、直道的衔接 1、集合整队 组织：集体练习 2、师生放松 教法 结 (1)牵拉放松 1、教师提示并口令指挥 束 5 (2)抖动四肢放松 2、学生放松 3、课后小结 3、教师总结 分 4、布置课后作业 4、提示课外练习注意事项 5、师生再见 要求：积极放松 场地布置 田径场 器材及设备 课 令 备 注 This document is produced by trial version of Print2Flash.Visit www.print2flash.com for more information