运城学院体育系武术普修教案 班级 二年级 人数 日期 课次 第8次 1、进一步规范三路长拳动作，熟练掌握 课的 复习三路长拳第三段14动 动作要领。2、通过跑的练习，使学生体 基本 二、素质练习（速度耐力） 会并掌握跑的节奏。3、武术“精气神 内容 与做人“精气神”的文化联系，注入文 务 化系陶与教有。 重点 重点：长拳的规范性 难点 难点：变速跑节奏的掌握 课的 课的内容 组织教法 部分 间 1、体有委员集合整队，报告人数 队形： △ △教师 2、师生问好 ⊕ ×学生 5' 3、宣布本次课的内容及要求 ×X××××X×X×Xx×②体有委员 分 4、安排见习生 教法：宣讲法 1,绕武术馆慢跑6圈 组织：1、成两列纵对慢跑，队伍整齐 2、徒手操(4×8拍) 2、成广播体操队形散开 备 40' (1)头部运动(2)四肢运动 3、专门性练习由肋木辅助练习 (3)俯背运动(4)藤关节运动 教法：1、教师口令指挥，学生练习 分 (5)踝、腕关节运动 2、教师指导纠错 3、专门性练习：柔韧练习、基本功 3、学生再练习 复习三路长拳第三段14动 组织：集休练习一分组练习→集体绮 304 基 教法： 1、学生先复习，教师检查 2、教师集体纠错 3、学生分组练习 This document is produced by trial version of Print2Flash.Visit www.print2fash.com for more information
课的 时 部分 课的内容 组织教法 间 4、集体练习 要求： 1、学生积极主动想动作 2、教师巡回指导，认真纠错 基 30 二、速度而力训练 组织：集体练习 1、中长距离变速跑 教法： 2、结合示范讲解变速跑的要领 1、教师宣讲 分 2、完整示范 3、学生进行800M变速跑 4、体会技术特点 5、教师纠错 1、集合整队 组织：集体练习 2、师生放松 教法： 结 (1)牵拉放松 1、教师提示并口令指挥 東部 (2)料动四肢放松 2、学牛放松 3、课后小结 3、教师总结 4、布置课后作业 4、提示课外练习注意事项 5、师生再见 要求：积极放松 场地布置 田径场 器材及设备 后小 This document is produced by trial version of Print2Flash.Visit www.print2flash.com for more information
