运城学院体育系武术普修教案 班级 二年级 人数 日期 课次 第10次 1、在完整练习的基础上，继续三路长拳 课的 学习三路长拳第三段5-6动 的学习。2、通过复习提高学生跳跃难度 基本 二、素质练习（力量练习） 技术水平，发展学生力量素质及协调能 内容 力。3、培养责任意识与担当，增强学生 文化素养，规范学生行为与言行。 重点 重点：长拳换跳步技术动作 难点 难点：形神合一 课的 时 部分 课的内容 组织教法 间 1、体育委员集合整队，报告人数 队形： △△教师 入学生 始 2、师生问好 5 3、宣布本次课的内容及要求 ×X××X×X×X×X××⑧体有委员 分 4、安排见习生 XXXXXXXXXxXx×× 教法：宣讲法 40' 1、绕武术馆慢跑六圈 组织：1、成两列纵对慢跑，队伍整齐 准 2、徒手操(4×8拍) 2、成广播体操队形散开 (1)头部运动(2)四肢运动 3专门性练习由肋木辅助练习 部 (3)俯背运动(4)藤关节运动 教法1、教师口令指挥，学生练习 (5)跟、腕关节运动 2、教师指导纠错 3、专门性练习：柔韧练习、基本 3、学生再练习 学习三路长拳第三段5-6动 组织：集体练习一分组练习→集体纺 1、马步冲拳 35 上体右转90°，重心移至两腿中间成教法： 马步，右拳收至腰间，左堂变拳向左 1、教师先完整示范，再分解教学 本 冲出，拳眼向上。 2、教师讲解单组动作要领、路线、方向 并示范，学生模仿练习 分 3,教师领做，学生跟练 4、学生自练，教师指挥并纠错 This document is produced by trial version of Print2Flash.Visit www.print2fash.com for more information
课的 部分 间 课的内容 组织教法 2、弓步下冲拳 5、学生面练习 右腿蹬直成左弓步，左拳变掌向下经 6、教师强调重难点，并介绍易犯错误及 体前向上架于头左上方，掌心向上右纠正方法 拳自腰间向左前斜下方冲出，目视右 7、学生分组自练，教师巡回指导 8、集体练习，教师口令指挥 25 二、素质练习（力量）》 9、集体纠错，学生再练习 本 1、做铅球练习 10、整套动作练习，教师小结 部 (1)推球练习 组织：集体练习一分组练习 分 (2)向下拔球 教法： (3)向上拔球 1、原地推球的技术要点分析 (4)侧向成发力前的准备姿势 2、左服的摆插练习 (5)持球成徒手、屈膝俯身成原地 3、拉收右腿练习 已箭步做交诡排练 4、沿步练习 (6)持球或徒手 5、完整练习 1、集合整队 组织：集体练习 2、市生放松 教法： 结 (1)牵拉放松 1、教师提示并口令指挥 5 (2)抖动四肢放松 2、学生放松 部 3、课后小结 3、教师总结 分 4、布置课后作业 4、提示课外练习注意事项 5、师生再见 要求：积极放松 场地布置 田径场 器材及设备 注 This document is produced by trial version of Print2Flash.Visit www.print2flash.com for more information