运城学院体育系武术普修教案 班级 二年级 人数 40 日 课次 第2次 1、让学生进一步学习武术基本功并举指 课的 一、复习正侧压腿、正侧踢腿、里 腿法练习的正确方法。2、继续学习长拳 基本 合腿、外摆腿 的 套路动作，并能前后贯穿练习。3、培养 任 内容 二、三路长拳5-8动 学生团队合作的参与意识，养成坚忍不 务 拔的良好品质。 重点 重点：基本功练习中的挺胸、立腰或塌腰 难点 难点：长拳中的大跃步前穿 课的 时 部分 课的内容 组织教法 1、体有委员集合整队，报告人数 队形： △△敦师 2、师生问好 ⊕ ×学生 3 1、宣布本次课的内容及要求 xxX×xXX×XXXXX×⑧体育委员 部分 2、 安样见习生 教法：宣讲法 1、绕武术馆慢跑6圈 组织：1、成两列纵对慢跑.队伍整齐 准备 2、徒手操(4×8拍) 2、成广播体操队形散开 (1)头部运动(2)四肢运动 3、专门性练习由肋木辅助练习 18' (3)俯背运动(4)膝关节运动 教法：1、教师口令指挥，学生练习 (5)踝，腕关节运动 2、敦师讲解压韧带要领并示范 3、专门性练习：拉韧带 3、学生练习 正侧压腿、正侧踢、 里合腿 30 组织：集体练习→分组练习 外捏 教法 1、正压跟 本 1、简介基本功练习内容 要点：直体向前、向下压振， 逐渐 部分 2、教师讲解示范，并强调动作要领 大振幅，逐步提高腿的高度 学生练习，教师指导 2、侧压腿 3、教师领做，学生跟练 要点：同正压腿 课的 部分间 课的内容 组织教法 This document is produced by trial version of Print2Flash.Visit www.print2fash.com for more information
3、正踢 4、学生集体练习，教师纠错 要点：拾头提胸，身体中正 5、学生分组练习，教师纠错 要点：脚尖向脑后走。 要求 5、里合 1、学生仔细观察，认真练习 要点：保持上肢中正。 2、教师启发引导学生完成动作 基 6、外摆 3、反复练习，思老动作，体会动作要知 要点：展胯，动作幅度大。 部分 二、三路长拳5-8动 组织：集体练习 32 5、弹服冲拳 教法： 6、大跃步前穿 1、教师讲解示范 7、弓步击掌 2、师生同步练习 8、马步架掌 3、学生练习，教师口令指挥 4、教师纠错。学生再练习 5、教师总结 1、集合整队 组织：集体练习 2、师生放松 教法 (1)伸居性放松 1、教师提示并口令指挥 東部 (2)抖动四肢放松 2、学生放松 (3)呼吸调整放松 3、教师总结 3、课后小结 4、提示课外练习注意事项 4、师生再见 要求：积极放松 场地布置 四径场 器材及设备 课 注 This document is produced by trial version of Print2Flash.Visit www.print2flash.com for more information