运城学院体育系武术普修教案 班级 二年级人数40日期 课次 第4次 1、学习巩固三路长拳动作，提高动作的 目 课的 一、三路长拳第二段68动、第三段 完成质量。2、改善学生的身体状况，提 基本 1-2动 高学生的身体素质.尤其只腿部力量3 内容 二、素质练习（单足跳、蚌跳） 任 培养学生探究动作技术的能力，提高发 现、分析问题的能力与素养。 重点 重点：转身踢腿马步盘肘 难点难点：弹跳力的练习 课的 时 部分 间 课的内容 组织教法 1、体有委员集合整队， 报告人数 队形： △△教师 2、师生问好 ⊕ ×学牛 5 3、宜布本次课的内容及要求 x×XXX××⑧体育委员 4、安排见习生 XX××XXXxxxxxxx 教法：宣讲法 1、绕武术馆慢跑6圈 组织：1、成两列纵对慢跑队伍整齐 2、徒手操(4×8拍) 2、成广播体操队形散开 3 (1)头部运动(2)四肢运动 3、专门性练习由助木辅助练习 (3)俯背运动(4)膝关节运动 教法：1、敦师口令指挥，学生练习 (5)要、腕关节运动 2、教师指导纠错 3、专门性练习：柔韧练习、基本功 3、学生再练习 初级长拳第三路：第二段6-8动 组织：集体练习分组练习→集体练 6、叉步双摆掌 要点：两臂要划立圆，幅度要大，摆 教法 504 学与后插步配合一致。 1、教师完整示范 本 7、弓步击掌 2、教师分解教学 要点：左服后撒一步成右弓步，右堂 3、教师讲解单个动作要领并示范，学生 分 向下、向后伸直成后勾手，左掌经腰 棋仿练习 成立学向前击出。 4、教师领做，学生跟练 课的 时 部分间 课的内容 组织教法 This document is produced by trial version of Print2Flash.Visit www.print2fash.com for more information
8、转身踢腿马步盘肘 5、学生自练，教师指挥 要点：两臂抡动时划立圆，动作连贯 6、教师纠错，学生再练习 盘肘要快速有力，右肩前倾。 7、学生完整练习 第三段12动：1、歇步抡拳 8、教师强调重难点，并介绍易犯错误及 要点：抢臂动作要连贯并划成立圆， 纠正方法 傲步要两腿交叉全鞋，左限大小跟言 9、学生分组自练，教师巡回指导 基 紧，臀部贴于左小腿外侧，膝关节在 10、集体断习，教师指挥 本 右小服外们，脚恩提起.右脚尖外居 11、集体纠错，学生再练习，教师小结 全知着地。 要求：讲解简明扼要，学生观察思考 2、仆步亮堂 要点：仆步时左腿充分伸直，脚尖内 扣，全脚攀，右腿全蹲，脚跟不离地 挺调，塌腰，微左转 二、素质训练 组织：学生分组练习 1、单足跳2、蛙哪 教法：学生练习，教师指导 1,集合整队 组织：集体练习 2、市生放松 教法： 束 (1)静力性放松 5 1、教师提示并口令指挥 (2)抖动四肢放松 2、学生放松 分 3、课后小结 3、教师总结 4、布置课后作业 4、提示课外练习注意事项 5、师生再见 要求：积极放松 场地布置 径场 器材及设备 课 后 小 备 注 This document is produced by trial version of Print2Flash.Visit www.print2flash.com for more information