运城学院体育系武术普修教案 班级 二年级 人数 40 日期 课次 第12次 一、 复习三路长拳第一、二段，第三 1、反复练习以使学生熟练掌握三路长 目 课的 段1-6动 拳已学动作并能独立完成动作练习。2、 的 基本 二、 学习三路长拳第三段7-8动 弄清新学动作的要领、方向、路线等。 任 内容 三、心意拳学习 3、 务 相互帮扶、指导的无私精深，团队 合作的精神风貌。 重点 重点：长拳精、 气、神的把握、体会 难点 难点：侧踹腿的高度不能低于腰，力点在脚跟 课的 时 课的内容 组织教法 部分 间 1、体育委员集合整队，报告人数 队形： △ △教师 开 2、师生问好 ⑧ ×学生 始 51 3、宣布本次课的内容及要求 ⑧体育委员 部 4、安排见习生 分 教法：宣讲法 1、绕武术馆慢跑6圈 组织：1、成两列纵对慢跑队伍整齐 准 2、徒手操(4×8拍) 2、成广播体操队形散开 备 (1)头部运动(2)四肢运动 3、专门性练习由肋木辅助练习 40 部 (3)俯背运动(4)膝关节运动 教法：1、教师口令指挥，学生练习 分 (5)踝、腕关节运动 2、教师指导纠错 3、专门性练习：柔韧练习、基本功 3、学生再练习 一、 复习三路长拳第一、二段，第三段 组织：集体练习→ 分组练习→集体 30 1-6动 练习 基 重点：几个难度动作 教法： 本 1、学生复习， 教师检查纠错 部 2、学生再分组复习 分 3、教师巡回指导 4、 学生完整练习 5、教师再纠错 课的 时 课的内容 组织教法 部分 间 This document is produced by trial version of Print2Flash.Visit www.print2flash.com for more information
6、学生再练习 二、学习三路长拳第三段7-8动 组织：集体练习一→分组练习→集体练 1、叉步亮掌侧踹腿 习 要点：插步时上体微向右倾斜，腿、臂 教法 的动作要一致，侧瑞高度不能低于腰， 1、教师讲解、示范7-8动 基 本 大腿内旋，脚尖向前，着力点在脚跟。 2、正面、侧面、镜面分解示范 2、虚步挑拳 3、学生模仿记忆 部 不 要点：左脚在左侧落地，右脚向左前方 4、师生同步演练 上步，脚尖点地，重心落于左脚，下蹲 5、学生自练，教师观察 成右虚步。左拳向后划弧收至腰间，右 6、完整练习 拳向前微屈臂挑出，拳眼向内。 1、集合整队 组织：集体练习 2、师生放松 教法： 结 (1)牵拉放松 1、教师提示并口令指挥 束 (2)抖动四肢放松 2、学生放松 部 小 3、课后小结 3、教师总结 分 4、布置课后作业 4、提示课外练习注意事项 5、师生再见 要求：积极放松 场地布置 田径场 器材及设备 后 小 备 注 结 This document is produced by trial version of Print2Flash.Visit www.print2flash.com for more information