足球基本技术细节规范 一、运球 运球是为战术配合和个人突破服务的。运球只是手段不是目的，如果无目的地盘 带，就会延缓进攻的推进速度，使对方能及时回防，从而影响进攻。 一般常用外脚背、脚弓和正脚背部位带球。 1.外脚背运球 外脚背带球时，身体转动不大，对跑的速度影响较小，多用于直线快速带球。这 种带球方法容易改变方向，隐蔽性强，便于传球或射门。 盛发慝8 动作要领：脚触球的部位和外脚背踢球相同。带球时，上体要稍前倾，带球脚的 脚尖和髋关节稍向里转，膝微屈，脚腕放松。在向前迈步将要落地前，用外脚背 推拨球的后下部（图）。 2.正脚背运球 动作要领与外脚背带球基本相同，只是用正脚背带球。这种带球适用于直线快速 突破。 3.脚内侧运球 脚弓带球，由于球和脚接触面积较大，因此容易控制，并便于做转变方向的曲线 带球，也便于用身体掩护球。 动作要领：脚接触球的部位同脚弓踢球。带球时，支持脚向前跨出一步，落在球 的侧前方，膝稍屈，重心放在支持脚上，同时上体向带球方向前倾，带球脚提起 后用脚弓推拨球的后中部（图）
足球基本技术细节规范 一、运球 运球是为战术配合和个人突破服务的。运球只是手段不是目的，如果无目的地盘 带，就会延缓进攻的推进速度，使对方能及时回防，从而影响进攻。 一般常用外脚背、脚弓和正脚背部位带球。 1.外脚背运球 外脚背带球时，身体转动不大，对跑的速度影响较小，多用于直线快速带球。这 种带球方法容易改变方向，隐蔽性强，便于传球或射门。 动作要领：脚触球的部位和外脚背踢球相同。带球时，上体要稍前倾，带球脚的 脚尖和髋关节稍向里转，膝微屈，脚腕放松。在向前迈步将要落地前，用外脚背 推拨球的后下部（图）。 2.正脚背运球 动作要领与外脚背带球基本相同，只是用正脚背带球。这种带球适用于直线快速 突破。 3.脚内侧运球 脚弓带球，由于球和脚接触面积较大，因此容易控制，并便于做转变方向的曲线 带球，也便于用身体掩护球。 动作要领：脚接触球的部位同脚弓踢球。带球时，支持脚向前跨出一步，落在球 的侧前方，膝稍屈，重心放在支持脚上，同时上体向带球方向前倾，带球脚提起 后用脚弓推拨球的后中部（图）
二、接球 接球是指有意识地将球停接下来，控制在自己的活动范围以内，以使更好的处理 接球的方法，以身体部位划分为六类：脚掌接球、脚弓接球、外脚背接球、正脚 背接球、大腿接球、胸部接球和头部接球。根据球的活动状态可分为接地滚球、 接反弹球和接空中球。 1.胸部接球： 用胸部接球时，由于胸部面积大，接球稳当，便于接空中高球。胸部接球有挺胸 和收胸两科 挺胸接球 适用于接弧度较大的来球。 动作要领：身体正对来球，两脚前后开立，两膝弯屈，上体稍后仰。当球到头部 前上方时，两臂自然向两侧张开。在球触及胸部时，要挺胸憋气，使球触胸后向 前上方弹起，然后用头或用脚将球控制好（图） 收胸接球 多用于接速度快、力量较大的平球和反弹球。 动作要领：身体正对来球，两脚前后开立。接球时，胸部对准不球，并稍前挺迎 球。球一接触胸部，两肩前引，迅速收胸，收腹缓冲来球力量，将来球接在身前 (图)。 2.脚底接球
二、接球 接球是指有意识地将球停接下来，控制在自己的活动范围以内，以便更好的处理 球。 接球的方法，以身体部位划分为六类：脚掌接球、脚弓接球、外脚背接球、正脚 背接球、大腿接球、胸部接球和头部接球。根据球的活动状态可分为接地滚球、 接反弹球和接空中球。 1.胸部接球： 用胸部接球时，由于胸部面积大，接球稳当，便于接空中高球。胸部接球有挺胸 和收胸两种 挺胸接球 适用于接弧度较大的来球。 动作要领：身体正对来球，两脚前后开立，两膝弯屈，上体稍后仰。当球到头部 前上方时，两臂自然向两侧张开。在球触及胸部时，要挺胸憋气，使球触胸后向 前上方弹起，然后用头或用脚将球控制好（图）。 收胸接球 多用于接速度快、力量较大的平球和反弹球。 动作要领：身体正对来球，两脚前后开立。接球时，胸部对准不球，并稍前挺迎 球。球一接触胸部，两肩前引，迅速收胸，收腹缓冲来球力量，将来球接在身前 （图）。 2.脚底接球
这种接球方法比较容易掌握，接球稳便于控制，一般用于接正面地滚球和反弹球。 动作要领：接地滚球时，身体正对来球的方向，支撑腿稍屈，上体稍前倾，保持 身体平衡，接球脚提起（不超过球的高度） 屈膝，脚尖跷起高过脚跟。当球滚 到脚前侧时，脚掌轻轻下压，以脚前掌将球接在脚下（图）。 2 2.脚内侧接球 这种动作较容易掌握，球与脚的接触面积大，易接稳，并便于改善方向和结合下 一个动作，可以用来接地滚球、反弹性和空中球。 动作要领：接地滚球时，支撑脚正对来球方向，膝稍屈，当接触时，接球脚向前 下轻压，将球接于身前。如来球力量大时，接球脚可稍后撤，以缓冲来球力量将 球接在脚下（图）。 3.正脚背接球 这种接球方法适用于接空中下落的球。 动作要领：身体正对来球，接球腿屈膝提起，以脚背对准来球。当球与脚接触的 刹那， 小腿和脚腕放松下撤，缓和来球力量，使球落在身前。另外一种接法是： 接球腿稍抬起，在球接近地面时，用正脚背触球，随球下撤落地。 如要改变方向时，可在球下落刚触及脚背时，接球脚可轻往后撤，同时向左（右） 转身，用右（左）脚接球。 4.外脚背接球 外脚背接球常与假动作结合运用。这种接球具有隐蔽性，但因重心移动较大，较 难掌握
这种接球方法比较容易掌握，接球稳便于控制，一般用于接正面地滚球和反弹球。 动作要领：接地滚球时，身体正对来球的方向，支撑腿稍屈，上体稍前倾，保持 身体平衡，接球脚提起（不超过球的高度），屈膝，脚尖跷起高过脚跟。当球滚 到脚前侧时，脚掌轻轻下压，以脚前掌将球接在脚下（图）。 2.脚内侧接球 这种动作较容易掌握，球与脚的接触面积大，易接稳，并便于改善方向和结合下 一个动作，可以用来接地滚球、反弹性和空中球。 动作要领：接地滚球时，支撑脚正对来球方向，膝稍屈，当接触时，接球脚向前 下轻压，将球接于身前。如来球力量大时，接球脚可稍后撤，以缓冲来球力量将 球接在脚下（图）。 3.正脚背接球 这种接球方法适用于接空中下落的球。 动作要领：身体正对来球，接球腿屈膝提起，以脚背对准来球。当球与脚接触的 一刹那，小腿和脚腕放松下撤，缓和来球力量，使球落在身前。另外一种接法是： 接球腿稍抬起，在球接近地面时，用正脚背触球，随球下撤落地。 如要改变方向时，可在球下落刚触及脚背时，接球脚可轻往后撤，同时向左（右） 转身，用右（左）脚接球。 4.外脚背接球 外脚背接球常与假动作结合运用。这种接球具有隐蔽性，但因重心移动较大，较 难掌握
动作要领：接地滚球时，身体重心先放在支撑脚上，支撑腿稍屈，同时接球脚提 起，膝稍屈，放在支撑脚的侧前方，脚背外侧对准来球的方向。在球与脚接触时， 接球脚轻轻下压，将球接于身前。如欲将球接向体侧时，脚尖和部外展，将球 接于身旁（图）。 三、踢球 踢球是足球基本技术中的主要技术。踢球是有目的的把球传给同伴或射门，它是 完成战术配合的主要手段。 踢球的技术动作包括助跑、支撑脚的位置、踢球腿的摆动、脚与球的接触部位和 锡球后的身体随前动作五个组成部分。 踢球的方法主要有正脚背踢球、外脚背踢球、里脚背踢球、脚内侧踢球，此外还 有脚尖踢球和脚跟踢球。 1.外脚背踢球的动作要领 与正脚背踢球的动作基本相同，只是用脚背外侧触球（图）。在踢球的一刹那 脚背要绷直，脚趾用力下扣，脚尖内转，踢球的后中部（图）。 2.正脚背踢球的动作要领 踢定位球时，直线助跑，支撑脚踏在与球平行和距球一脚的左右侧方，的脚尖正 对出球方向，膝稍屈：同时踢球腿向后摆起，膝弯曲。踢球腿前摆时，要用大腿
动作要领：接地滚球时，身体重心先放在支撑脚上，支撑腿稍屈，同时接球脚提 起，膝稍屈，放在支撑脚的侧前方，脚背外侧对准来球的方向。在球与脚接触时， 接球脚轻轻下压，将球接于身前。如欲将球接向体侧时，脚尖和髋部外展，将球 接于身旁（图）。 三、踢球 踢球是足球基本技术中的主要技术。踢球是有目的的把球传给同伴或射门，它是 完成战术配合的主要手段。 踢球的技术动作包括助跑、支撑脚的位置、踢球腿的摆动、脚与球的接触部位和 踢球后的身体随前动作五个组成部分。 踢球的方法主要有正脚背踢球、外脚背踢球、里脚背踢球、脚内侧踢球，此外还 有脚尖踢球和脚跟踢球。 1.外脚背踢球的动作要领 与正脚背踢球的动作基本相同，只是用脚背外侧触球（图）。在踢球的一刹那， 脚背要绷直，脚趾用力下扣，脚尖内转，踢球的后中部（图）。 2.正脚背踢球的动作要领 踢定位球时，直线助跑，支撑脚踏在与球平行和距球一脚的左右侧方，的脚尖正 对出球方向，膝稍屈；同时踢球腿向后摆起，膝弯曲。踢球腿前摆时，要用大腿
带动小腿。当大腿前摆至垂直地面位置时，小腿加速前摆。在脚触球刹那，脚背 绷直，并稍收腹，以正脚背部位触球的后中部（图）。踢球后，身体要有随前动 作，并跨出一两步（图） 3.脚背内侧踢球的动作要领 沿着与球成45度角的斜线助跑，支撑脚踏在球的侧后方约两脚左右处，膝弯曲 以脚学外侧着地支撑身体重心，上体稍向支撑脚一侧倾斜，踢球脚自然后摆。踢 球时，以大腿带动小腿，呈弧形迅速前摆，脚稍向外转，脚面绷直，脚趾扣紧， 脚尖斜指前下方，以里脚背触球的后中部。踢球后，腿随球摆出。 四、射门 比赛中运用技术、战术的最终目的是为了达到射门得分，所以能否在最后临门 脚或用头顶将球射进对方球门，是比赛胜负的关键。 1.脚背内侧射门： 里脚背射门力量大，多用于转身射门。当球在身体侧前方或离身体稍远时，都可 用里脚背射门。它可以突然改变射门角度，如斜线插入时，守门员必然会移动位 置，以封住近角，此时进行半转身射门，易使球射入远角。 2.外脚背射门： 外脚背射门威胁力大，突然性强，具有隐蔽性，能射各种方向来球，如射正面、 小角度、横侧、前后斜侧、凌空球等，并能射出直线球和弧线球。 3.脚内侧射门： 脚弓射门准确性高，但力量小，宜做各种近距离射门和罚球点球等。 4.正脚背射门：
带动小腿。当大腿前摆至垂直地面位置时，小腿加速前摆。在脚触球刹那，脚背 绷直，并稍收腹，以正脚背部位触球的后中部（图）。踢球后，身体要有随前动 作，并跨出一两步（图）。 3.脚背内侧踢球的动作要领 沿着与球成 45 度角的斜线助跑，支撑脚踏在球的侧后方约两脚左右处，膝弯曲， 以脚掌外侧着地支撑身体重心，上体稍向支撑脚一侧倾斜，踢球脚自然后摆。踢 球时，以大腿带动小腿，呈弧形迅速前摆，脚稍向外转，脚面绷直，脚趾扣紧， 脚尖斜指前下方，以里脚背触球的后中部。踢球后，腿随球摆出。 四、射门： 比赛中运用技术、战术的最终目的是为了达到射门得分，所以能否在最后临门一 脚或用头顶将球射进对方球门，是比赛胜负的关键。 1.脚背内侧射门： 里脚背射门力量大，多用于转身射门。当球在身体侧前方或离身体稍远时，都可 用里脚背射门。它可以突然改变射门角度，如斜线插入时，守门员必然会移动位 置，以封住近角，此时进行半转身射门，易使球射入远角。 2.外脚背射门： 外脚背射门威胁力大，突然性强，具有隐蔽性，能射各种方向来球，如射正面、 小角度、横侧、前后斜侧、凌空球等，并能射出直线球和弧线球。 3.脚内侧射门： 脚弓射门准确性高，但力量小，宜做各种近距离射门和罚球点球等。 4.正脚背射门：
正脚背射门力量大、准确性高，运用最广，是射门脚法的基础脚法。如射正面、 斜侧、转身等地滚球：又如横扫、摆、弹、抽、倒勾等射凌空球。 5.脚尖射门： 脚尖射门快速、突然，在门前争夺激烈时，没有起脚摆腿的时间，用脚尖“捅球” 射门能出奇制胜。但有时准确性差。 版 根据触球次数分为： 直接射门和接、带射门。 根据地区分为： 中央射和两侧射（图）。球门柱两侧45度角以内的地区为两侧：大于45度角的 地风为中央。 根据距离分为 近射11米以内：远射20米以外：中距离射介于二者之间。 根据来球的高低分为： 地滚球、反弹球和凌空球。 根据来球方向分为： 接传中球射门侧面来球：插入射门后面来球：迎上射门前面来球。 根据球飞行的路线分为： 射直线和射弧线球。 根据人的运动姿态分为：
正脚背射门力量大、准确性高，运用最广，是射门脚法的基础脚法。如射正面、 斜侧、转身等地滚球；又如横扫、摆、弹、抽、倒勾等射凌空球。 5.脚尖射门： 脚尖射门快速、突然，在门前争夺激烈时，没有起脚摆腿的时间，用脚尖“捅球” 射门能出奇制胜。但有时准确性差。 版 根据触球次数分为： 直接射门和接、带射门。 根据地区分为： 中央射和两侧射（图）。球门柱两侧 45 度角以内的地区为两侧；大于 45 度角的 地区为中央。 根据距离分为 近射 11 米以内；远射 20 米以外；中距离射介于二者之间。 根据来球的高低分为： 地滚球、反弹球和凌空球。 根据来球方向分为： 接传中球射门侧面来球；插入射门后面来球；迎上射门前面来球。 根据球飞行的路线分为： 射直线和射弧线球。 根据人的运动姿态分为：
原地或小范围活动射门、冲跑射门、跳起射门、转身射门和卧射。 根据人和球门的方向分为： 正面射门、侧面转身射门和背向转身射门 五、掷界外球 在一场比赛中，掷界外球的机会很多。由于接掷界外球的队员不受越位限制，这 就扩大了进攻队员的活动范围，有利于进攻。 对于掷界外球动作，规则上有如下规定：掷球时，队员必须面向场内，掷球队员 的两脚立于边线上或边线外，任何一脚不得全部离地，要用一个连续动作，将球 从头后经头项用双手掷入场内。 掷界外球有原地的和助跑的两种方式 1.原地掷界外球 动作要领：两手手指自然张开，持球的后半部，两拇指靠近，虎口相对。两脚前 后或平行开立，膝关节稍屈，将球举在头后，身体重心放在两脚上，上体后仰。 掷球时，两脚蹬地，收腹屈体，同时两臂快速前摆，身体重心前移，手腕、手臂、 腰和腹部同时用力将球掷出（图）。 2.助跑掷界外球 动作要领：与原地掷界外球相同，只是增加5米左右的助跑。 跑时， 两手持球放 在胸前。在迈出最后一步时（两脚要前后站立），将球上举至头后。然后将球掷 出，同时后脚从地面上向前滑进，但不得离地。 六、顶球 顶球技术是传球、射门、抢截的有效手段，特别是争高空球时头顶球技术更为重 要。顶球技术的特点是争取时间，不需要等球落地就可以在空中直接处理球，因 此它可以争取时间上的优势和主动。 顶球应该用前额骨触球。因前额骨是头部最坚硬、最平坦和最宽大的部分，它处 于头的正前方和两眼的上面，便于在顶球时观察来球及周围的情况，而且出球准 确有力（图）
原地或小范围活动射门、冲跑射门、跳起射门、转身射门和卧射。 根据人和球门的方向分为： 正面射门、侧面转身射门和背向转身射门。 五、掷界外球 在一场比赛中，掷界外球的机会很多。由于接掷界外球的队员不受越位限制，这 就扩大了进攻队员的活动范围，有利于进攻。 对于掷界外球动作，规则上有如下规定：掷球时，队员必须面向场内，掷球队员 的两脚立于边线上或边线外，任何一脚不得全部离地，要用一个连续动作，将球 从头后经头顶用双手掷入场内。 掷界外球有原地的和助跑的两种方式 1.原地掷界外球 动作要领：两手手指自然张开，持球的后半部，两拇指靠近，虎口相对。两脚前 后或平行开立，膝关节稍屈，将球举在头后，身体重心放在两脚上，上体后仰。 掷球时，两脚蹬地，收腹屈体，同时两臂快速前摆，身体重心前移，手腕、手臂、 腰和腹部同时用力将球掷出（图）。 2.助跑掷界外球 动作要领：与原地掷界外球相同，只是增加 5 米左右的助跑。跑时，两手持球放 在胸前。在迈出最后一步时（两脚要前后站立），将球上举至头后。然后将球掷 出，同时后脚从地面上向前滑进，但不得离地。 六、顶球 顶球技术是传球、射门、抢截的有效手段，特别是争高空球时头顶球技术更为重 要。顶球技术的特点是争取时间，不需要等球落地就可以在空中直接处理球，因 此它可以争取时间上的优势和主动。 顶球应该用前额骨触球。因前额骨是头部最坚硬、最平坦和最宽大的部分，它处 于头的正前方和两眼的上面，便于在顶球时观察来球及周围的情况，而且出球准 确有力（图）
顶球一般分为正额顶球和额侧顶球两种。具体方法有原地、助跑、跳起（单脚和 双脚)和鱼跃顶球等。 1.正额原地顶球 动作要领：面对来球，两脚前后开立，膝微屈，重心放在两脚上。顶球前，上体 先后仰，重心移到后腿上，两臂自然摆动，保持身体平衡，两眼注视来球。顶球 用力蹬地，两腿迅速伸直，上体由后向前快速摆动，借腰腹及颈部力量，用前额 正面将球顶出。顶球过程中，身体重心从后腿移到前腿（图）。 2.单脚跳起顶球 动作要领：起跳前要有三至五步的助跑。最后一步踏跳时要用力，步幅要稍大些 踏跳脚以脚跟先着地再迅速移到脚掌，同时另一腿屈膝上提，两臂向上摆动。身 体腾起后上体随之后仰。顶球时，上体由后向前摆动，借助腰、腹和颈部力量将 球顶出。然后两脚自然落地（图）。 3.双脚跳起顶球
顶球一般分为正额顶球和额侧顶球两种。具体方法有原地、助跑、跳起（单脚和 双脚）和鱼跃顶球等。 1.正额原地顶球 动作要领：面对来球，两脚前后开立，膝微屈，重心放在两脚上。顶球前，上体 先后仰，重心移到后腿上，两臂自然摆动，保持身体平衡，两眼注视来球。顶球 用力蹬地，两腿迅速伸直，上体由后向前快速摆动，借腰腹及颈部力量，用前额 正面将球顶出。顶球过程中，身体重心从后腿移到前腿（图）。 2.单脚跳起顶球 动作要领：起跳前要有三至五步的助跑。最后一步踏跳时要用力，步幅要稍大些， 踏跳脚以脚跟先着地再迅速移到脚掌，同时另一腿屈膝上提，两臂向上摆动。身 体腾起后上体随之后仰。顶球时，上体由后向前摆动，借助腰、腹和颈部力量将 球顶出。然后两脚自然落地（图）。 3.双脚跳起顶球
动作要领：两膝先弯曲，然后两脚蹬地向上跳起，同时两臂屈肘上摆，上体后仰， 两眼注视来球，接着两臂自然张开，以保持身体平衡。当跳到最高点并在来球接 近身体垂直线时，收腹、甩头，用正额将球项出（图）。 七、守门员 1.准备姿势 守门员的准备姿势是完成下步技术动作的基础。 动作要领：两脚左右开立，约与肩同宽，两膝自然弯屈，身体略向前倾，两脚跟 稍提起，重心放在前脚掌上，两臂自然弯屈，掌心向下，两眼注视来球（图） 2.脚步移动 守门员要守住宽7.32米、高2.4米的球门，既要掌握手臂动作，又要有灵活、 快速的脚步移动。这样才能接、扑对方射出的各种来球。 动作要领：分侧滑步移动和交叉步移动。 ★侧滑步移动：从准备姿势开始，两脚顺序向斜侧方向移动，两脚与球门线成 60度角左右（图） 侧滑步移动多用于扑救射向守门员近侧来球。 @10DP0 101010 3.选位 守门员必须选择正确合理的位置才能更好地接和扑球
动作要领：两膝先弯曲，然后两脚蹬地向上跳起，同时两臂屈肘上摆，上体后仰， 两眼注视来球，接着两臂自然张开，以保持身体平衡。当跳到最高点并在来球接 近身体垂直线时，收腹、甩头，用正额将球顶出（图）。 七、守门员 1.准备姿势 守门员的准备姿势是完成下步技术动作的基础。 动作要领：两脚左右开立，约与肩同宽，两膝自然弯屈，身体略向前倾，两脚跟 稍提起，重心放在前脚掌上，两臂自然弯屈，掌心向下，两眼注视来球（图）。 2.脚步移动 守门员要守住宽 7.32 米、高 2.44 米的球门，既要掌握手臂动作，又要有灵活、 快速的脚步移动。这样才能接、扑对方射出的各种来球。 动作要领：分侧滑步移动和交叉步移动。 ★侧滑步移动：从准备姿势开始，两脚顺序向斜侧方向移动，两脚与球门线成 60 度角左右（图） 侧滑步移动多用于扑救射向守门员近侧来球。 ★交叉步移动：移动时，两脚交叉向斜侧方移动，两脚与球门线成 60 度角左右。 交叉步移动多应用于扑救射向守门员远侧的来球。（图）。 3.选位 守门员必须选择正确合理的位置才能更好地接和扑球
当对方射门时，守门员要封住射门角度。射门角是由射门点与两个球门柱所构成 的角度。根据射门点的改变，射门角度就相应的改变，守门员的位置也应随之改 当对方在罚球区外正面射门时，守门员应站在球门中央，并距球门线30-40 厘米左右（图）。 当对方在侧面射门时，守门员首先要封住前角，兼顾后角（图）。 对方距球门很近射门时，为了缩小角度便于接、扑球，可稍向前一些。如射门距 球门较远，不要盲目跑出，应站在球门线附近，以免对方将球吊进。 在对方切进到端线附近时，守门员可根据球距门的远近进行选位：球接近角球区 时，应稍靠后站：球在罚球区外附近，应站在球门中间或稍后：前锋切到球门区 附近时，应站在球门柱前，准确随时扑脚下球或传中球。 球在对方半场时，守门员可站在罚球点附近或稍前，并与后卫保持距离，借以扩 大活动范围，随时把对方长传越过后卫的球控制住。 守门员要随时对方攻势射门角度变化不断改变自己的位置。在改变位置时，脚步 移动要灵活、快速和有节奏。对方起脚射门时应完全站稳」 守门员在选位时，还 应选择便于向前扑球的位置，避免后退扑球。因为向前比向后扑接球容易和方便 4.接球 接高球：包括跳起接球和不跳起接球。 手形：守门员能否将球接牢，接球的手形有很大作用。 触球的后中部， 球部位以手指为 接球的一刹那，两手要有缓冲动作，将球牢牢接在手中（图）
当对方射门时，守门员要封住射门角度。射门角是由射门点与两个球门柱所构成 的角度。根据射门点的改变，射门角度就相应的改变，守门员的位置也应随之改 变。当对方在罚球区外正面射门时，守门员应站在球门中央，并距球门线 30-40 厘米左右（图）。 当对方在侧面射门时，守门员首先要封住前角，兼顾后角（图）。 对方距球门很近射门时，为了缩小角度便于接、扑球，可稍向前一些。如射门距 球门较远，不要盲目跑出，应站在球门线附近，以免对方将球吊进。 在对方切进到端线附近时，守门员可根据球距门的远近进行选位：球接近角球区 时，应稍靠后站；球在罚球区外附近，应站在球门中间或稍后；前锋切到球门区 附近时，应站在球门柱前，准确随时扑脚下球或传中球。 球在对方半场时，守门员可站在罚球点附近或稍前，并与后卫保持距离，借以扩 大活动范围，随时把对方长传越过后卫的球控制住。 守门员要随时对方攻势射门角度变化不断改变自己的位置。在改变位置时，脚步 移动要灵活、快速和有节奏。对方起脚射门时应完全站稳。守门员在选位时，还 应选择便于向前扑球的位置，避免后退扑球。因为向前比向后扑接球容易和方便 4.接球 接高球：包括跳起接球和不跳起接球。 手形：守门员能否将球接牢，接球的手形有很大作用。 动作要领：接球时，两手自然张开，拇指相对，食指与拇指成一“桃形”，要接 触球的后中部，触球部位以手指为主，手掌上端轻微触球（掌心不能触球）。在 接球的一刹那，两手要有缓冲动作，将球牢牢接在手中（图）