國鞋 课程负责人王冬梅 练，或任意选一块大肌肉训练。通过完成负荷重量、时间和次数变化，同时测定 反应时，共同判断分析疲劳程度。可以采用物理手段、按摩、药物等治疗方法消 除疲劳 2、整体疲劳的诊断：安排马拉松跑、球类比赛，多肌群参加的全身性运动 练习，或利用运动平板、功率自行车等设定运动负荷。观察运动员的表现，同时 测定反应时、闪光融合颍率、皮肤空间阅和心电图等，共同分析疲劳程度。可采 用物理手段、按摩、药物、心理、营养等治疗方法消除疲劳。 3、心肺功能疲劳的诊断：进行中等以上强度的有氧练习，活动内容不限。 观察运动员的表现，并测定呼吸肌力量耐力、血压体位反射等指标，共同判断疲 劳程度。消除心肺功能疲劳可以采用积极性休息、物理手段、按摩、药物、心理、 营养等治疗方法